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什么方法能让胸部变大

时间: 朝燕820 分享

  如何才能“飞机场”的境地呢?有什么方法吗?别着急,接下来,学习啦小编就和大家分享让胸部变大的方法,希望对各位有帮助!

  让胸部变大的方法一

  韵律操

  在韵律中舞动上身及手臂,使脊椎大幅度弯曲、伸直,也可使胸肌发达,从而起到美乳的效果,使乳房坚挺饱满.

  挺胸收臀动作

学习啦在线学习网   1、吸气,收复挺胸,用力将胸大肌向上收紧.

学习啦在线学习网   2、慢慢地踮起脚尖,颈椎轻轻地向上.

学习啦在线学习网   3、保持这个姿势10秒钟左右.之后再重复做20次.

  功效:在做挺胸收臀动作的时候,可以让胸部的肌肉往上提,让胸部变得更加挺直而丰满.此外,踮起脚尖的时候也可以锻炼到臀部和小腿的肌肉.每天坚持做这个运动,让你快速升罩杯.

  哑铃丰胸法

学习啦在线学习网   1、身体平躺在一张长凳上,双腿自然垂直,脚板稳稳地接触地面,双手各拿一个哑铃.

学习啦在线学习网   2、握着哑铃的手臂向身体两侧慢慢伸展.

  3、双手慢慢将哑铃举起,举起到颈部让哑铃碰在一起.

  4、沿着弧形的路线将双手慢慢返回原位.

  5、这个动作反复做15次左右即可.

  功效:运用哑铃的动作来增加胸部肌肉的锻炼力度,从而让胸部的肌肉变得更加紧实,并且还可以让胸部在锻炼中逐渐地变得更加丰满.

  健胸运动

  要健胸,活动能帮忙,虽然不是增大胸部的办法,但胸肌经活动后可以使胸部更挺拔,视觉上也使胸部增大。

  伏案义务完,双手扶住椅背,持续做10个左右普通胸部的姿态,无益于加强胸部的韧带组织。

学习啦在线学习网   按摩能塑造美丽乳房,单靠按摩虽然无法令胸部增大,但能使胸部有弹性,令胸形好看,挑选在每日洗澡后花5分钟按摩即可。

  让胸部变大的方法二

学习啦在线学习网   经络丰胸,即通过调节肺脏功能,疏通经脉,激活身体内部潜能和活力,促使乳房第二次自然发育,使胸部丰满、挺拔、有弹性而不回缩。同时,经络丰胸还能通过对乳房相关穴道的刺激,促进乳房血液循环的快速流通以及调节体内激素分泌,从而达到降低女性患乳腺癌的机率。所以纯中医的经络丰胸技术,不仅在医疗手法上不会对女性健康造成任何威胁,相反可以帮助女性增强自身抵抗力,具有丰胸、美胸、健胸的三重功效。

  原理

  1、通过按压全身与乳房经络有关的穴位(天池、少泽、足三里、行间、乳中、乳根等),达到畅通经络的目的。

  2、点穴可刺激乳房周围自律神经(即提高交感神经和副交感神经)的兴奋性,达到对体内分泌状态的调节作用,维持“肾精——天癸——卵巢”轴的阴阳平衡。

  3、点穴可改善肝、肾、脾、胃的功能,提高乳房组织对自身激素的敏感性,激励腺泡和细胞导管的生长发育,增加乳腺结缔组织和脂肪组织的积累。安全、有效地达到乳房生理性丰满的效果。同时中医点穴经络丰胸还能不同程度地治疗和预防乳腺增生等疾病。

  适宜人群

  特别适合先天性乳房发育不良、幼小、哺乳后乳腺萎缩下垂者,及采用其他方法丰胸无效或反弹者。

  经络点穴丰胸

  中医经络点穴丰胸是以穴位为主,不用任何药物。它直接对人体的经络调节,通过特殊手法得到丰胸效果,由人体不同经络的配位,加以自身的分泌机能,使之长大丰满。而药物和注射丰胸都是将丰胸材料直接注入人体,使之储存在乳房里。

  让胸部变大的方法三

  1、菊蛋

学习啦在线学习网   用料:肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克,鸭蛋2只,共煮;等蛋熟,敲开鸭蛋一头的壳再煮,弃渣食蛋。每日服一次。

学习啦在线学习网   丰胸功效:此款食疗方具有补肾、益气、养血的丰胸功效,常吃可丰胸。

  2、羊肝焖黄鳝

学习啦在线学习网   用料:黄鳝150克,黑枣20克,花生30克,羊肝、生姜片各10克,花生油、味精、酱油、料酒等调味品各适量。

  ①将羊肝洗净后切成片。将黄鳝杀死去除内脏后洗净,切成小段。

学习啦在线学习网   ②将羊肝片、黄鳝段用适量的味精、料酒、酱油各腌制20分钟。将花生、黑枣洗净后沥干。

  ③向炒锅中倒入适量的花生油,待油烧至七成熟时,倒入羊肝片和黄鳝段,用武火爆炒片刻,再放入黑枣、花生、姜片加少许的清水,焖煮至肉熟透后,调入味精即成。

  丰胸功效:此款食疗方具有补充维生素B、铁元素、蛋白质的丰胸功效,常吃可丰胸。

  有些成年女性体型偏瘦,乳房中脂肪积聚也较少,故乳房不够丰满。此时应多吃一些热量高的食物,如蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品。此种食疗方有:

学习啦在线学习网   3、豆浆炖羊肉:淮山150克,羊肉500克,豆浆500克,盐、油、姜各少许,合炖2小时,每周吃两次。

  人参莲子汤:人参5克,莲子20克,冰糖10克,炖1-2小时,隔日1次。

  35岁一生的女性,两侧乳房大小不均者,除了要注意睡姿、采取按摩等方法纠正外,食疗方为:

  4、海带煨鲫鱼:

学习啦在线学习网   海带200克,猪蹄1只,花生150克,鲫鱼500克,葱、姜、油、盐、酒各少许。先用姜、葱煎鲫鱼,煮后放入配料,即可服食。

  5、荔枝粥:

学习啦在线学习网   荔枝干15枚(去壳取肉)、莲子、淮山各150克,瘦肉250克,同粥煮,每周吃两次。

  6、花生猪脚汤:

  花生与猪脚同煮2小时,少许盐,多食。
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