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丰胸有哪些最安全最快的方法

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学习啦在线学习网丰胸有哪些最安全最快的方法

  丰胸是一种爱美的表现,那么怎样丰胸才安全呢?接下来,学习啦小编就和大家分享丰胸最安全最快的方法,希望对大家有帮助!

  丰胸最安全最快的方法一

  美胸瑜珈.Step1

  双手合掌互推放在胸前

学习啦在线学习网   首先,不管是坐着或站着,

  先将双手合掌,放在胸前微微施力互推,

学习啦在线学习网   手肘打开,让双手呈一直线,让胸部外侧有用力的感觉。

学习啦在线学习网   记得!不驼背、不耸肩

学习啦在线学习网   肩膀往下压,保持正常的深吸、深吐,维持15~20秒。

学习啦在线学习网   美胸瑜珈.Step2

学习啦在线学习网   手掌向上拉高 手肘向内靠拢

  接着,手掌维持互推动作,

学习啦在线学习网   向上拉高延伸,手肘向内靠拢,

  让胸口有集中夹紧的感觉,

学习啦在线学习网   记得不耸肩、肩膀向下压、脊椎拉直,

  保持正常的深吸、深吐,维持15~20秒。

  丰胸最安全最快的方法二

  木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可健胸。

  种子、坚果类食物,如含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻,都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外,玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。

学习啦在线学习网   橙子、葡萄、西柚及番茄等含维生素C的食物,可防止胸部变形。

  芹菜、核桃及红腰豆等含维生素E的食物,有助胸部发育。

学习啦在线学习网   花椰菜及葵花籽油等含维生素A的食物,都有利于激素的分泌。

学习啦在线学习网   牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维生素B的食物,亦有助激素的合成

  饮用一些含中药成分的靓汤,如紫河车炖乳鸽汤,材料包括紫河车、当归、北旗、大枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素,含丰富的激素,当归、大枣及北旗则补气血,而乳鸽则有强身健体的功效。

  亦可饮用以黄精、当归、茯苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用,而茯苓则能健脾胃,结合下来,又有健胸效果。

学习啦在线学习网   草药的疗效也不俗,如羊乳和奶参等,也具有健胸的功效。这两种草药能强健脾胃,增强人体的吸收能力,有助胸部的发育。

  酒酿加入煮好的蛋中,加入一点糖,月经来前早晚吃一碗,养颜又丰胸,主要是甜酒酿含有醣化酵素,是天然激素,而营养完全的蛋也是热量来源。

  蜂皇浆,连续服用数月,即能有一定的丰胸功效,因蜂皇浆有刺激激素分泌的功用。

学习啦在线学习网   胶质海产有助二度发育。蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物,是丰胸圣品。

  多吃海产食品,如虾贝类等,其所含的锌是制造激素的重要元素。
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