最好最快的美白方法

时间：2017-01-23 10:11:37 虹静960由分享

最好最快的美白方法

　　女性们都希望自己的肌肤是雪白的，那么美白应该如何养出来呢?吃哪些食物可以轻松拥有白嫩肌肤呢?今天，学习啦小编为你带来了最好最快的美白方法。

　　最好最快的美白方法是什么

　　一、牛奶洗面--对付脸色暗沉

学习啦在线学习网　　上妆前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完后脸部立即变得顺滑，让上粉更容易。但用牛奶洗面前，应用洁面乳先清洗污垢，过水之后才用牛奶洗面。

　　二、六日不化妆--对付不易上妆

　　经验告诉我们，平日不搽粉、偶然才化妆的人较易上粉，因为化妆无论怎样都会阻止皮肤毛孔呼吸，让皮肤较易缺水且变得粗糙，所以最好6日内乖乖做个“普通”人，涂点口红画画眉毛，点缀一下就可以了。

学习啦在线学习网　　三、专业底妆上妆技巧

　　首先，将化妆棉两层重叠，充分浸上保湿化妆水。然后轻拍皮肤表面并有微风拂面之感。此时毛孔紧缩，粉底霜黏着效果将较好。脸颊及额头拍打过后附以适量乳液并等待吸收。简单的底妆就做好了。

学习啦在线学习网　　四、面霜加维生素E--对付皱纹

学习啦在线学习网　　如果发觉面霜不够滋润，可以在面霜中加入少许维生素E油，在睡前涂。因为睡觉是皮肤休息的好时机，特别容易吸收面霜营养，而维生素E有减少皱纹的功效，赴约前1晚用最适合不过。

　　五、保湿面膜上妆前必备--对付皮肤干燥

学习啦在线学习网　　每天1次敷保湿面膜，到第五天，皮肤的水分含量应该会变得比较滋润。当然好的保湿面膜非常重要。

　　六、萝卜汁去暗疮--对付突然出现的暗疮

学习啦在线学习网　　重要约会前1天生暗疮都算是不幸，不过也有紧急处理方法：即未受细菌感染，可以用双氧水涂在暗疮上，次日红肿情况应可改善。据说用萝卜汁对付暗疮治疗亦很有功效。只要将新鲜萝卜连皮磨成汁，敷在患处，15分钟后再用水清洗，早晚1次后，对暗疮有解毒及分解脂肪作用。

学习啦在线学习网　　七、柠檬敷眼--对付眼袋

　　有眼袋了!不要担心，只要用柠檬就能帮你回复眼部的“平整”。不过敷前要记得将柠檬放在水中浸一会，再给眼睛盖上纱布，放上两片柠檬等待5分钟。

　　轻松吃出美白好肌肤

　　1、高VC食物

学习啦在线学习网　　VC是美白祛斑的好东西，多吃高VC 的食物十分有利于美白。例如番石榴、奇异果、草莓、酸枣、鲜枣、西红柿、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等等。

　　2、枸杞

　　可以用枸杞煮水代茶饮用，有利于美白肌肤。将适量的枸杞加入水中煮即可，十分简单方便。

　　3、冬瓜籽仁

　　将冬瓜籽仁5克，桔皮6克，桃花12克一起混合后碾为细末，饭后用米汤调服，1日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑

　　4、西瓜籽仁

　　将西瓜籽仁50克，桂花200克，桔皮100克，混合后碾成细末，饭后用米汤服用，每日3次，每次一勺，服用一个月后面开始变白。

　　5、黄红色蔬果

　　红橘黄蔬果、食物及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、红黄西红柿、木瓜、白薯、南瓜、空心菜等，多半含有大量胡萝卜素及其他的植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。

　　6、大豆制品

学习啦在线学习网　　大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素，不仅能帮助对抗老化，而且还具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。大豆制品，如豆腐、豆浆(建议不放糖)都是比较好的选择。

　　7、热可可

学习啦在线学习网　　巧克力中含有多种丰富的抗氧化物，适量摄取对皮肤非常有益。可可纯度愈高的巧克力功效愈好。美国农业部研究发现，在所有巧克力产品中，可可粉含有最多类黄酮和抗氧化物。目前市面上可买到没有添加糖及奶粉(精)的100%纯黑可可巧克力粉，只要调和热牛奶，少加一点红糖，就能享受一杯美味香醇的热可可了。

　　8、茶

　　美国研究指出，喝绿茶可以让日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。几乎未发酵的绿茶里保有最多儿茶素，半发酵的乌龙茶次之，而全发酵的红茶里则最少。健康人一天可喝2～4杯茶，并依自己身体情况调整，或是建议不同茶类换着喝。

　　9、薏仁粉

　　加一小匙薏仁粉在约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，对减肥都有神奇的效果，这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。

　　10、醋

　　加入250克黄豆于醋中，浸15日后，每日食用10粒能将皮肤黑色素减淡。

　　11、酸奶

　　酸奶中含多种维他命，其中的维他命C能降低黑色素形成，令肌肤保持白皙。

　　12、银耳

学习啦在线学习网　　不但能令皮肤变得白皙，还能帮助排出体内毒素，多食无妨。

　　银耳糖水：银耳5朵，用水泡发+红枣+百合煮至因而变软变烂为止，出锅后加点冰糖就可以吃了。

　　13、牛奶