有效全身美白方法
有效全身美白方法
女性朋友们都希望穿出自己的性感身材，露出自己美丽的肌肤。这时候如果肌肤暗淡无光泽的话，瞬间就使自己大失光彩。美白不仅是美白脸部，还需要全身美白，今天，学习啦小编为你带来了有效全身美白方法。
有效全身美白方法是什么
一：天然去角质法
学习啦在线学习网 材料：半碗绿豆粉+小黄瓜与西洋芹(适量)
1、温水调匀绿豆粉。
学习啦在线学习网 2、小黄瓜及西洋芹洗净后打成汁。
3、全部混合后涂抹全身，30分钟后洗净。 可帮助去角质让身体发出嫩嫩自然光。
学习啦在线学习网 二： 牛奶沐浴法
学习啦在线学习网 1、将1公升新鲜牛奶放入洗澡水中。
2、待身体洗净后入内浸泡30分。
学习啦在线学习网 3、可美白滋润、去除老化角质。
三：柠檬片泡澡法
学习啦在线学习网 1、切几片柠檬片放入洗澡水中。
2、身体洗净后入内浸泡20~30分。
学习啦在线学习网 3、可消除疲劳，全身美白。
四：中药美肤剂
学习啦在线学习网 1、将大豆、绿豆及白芷与当归取相同等份，研磨成粉。
学习啦在线学习网 2、以此美肤剂洗澡可帮助全身美容，促进肌肤细白。
全身美白的小妙招
多喝水能美白全身
学习啦在线学习网 早上空腹喝一大杯温水，加柠檬效果会更好。另外睡前30分钟也要喝一小杯水，让细胞充分吸收，可以防止黑色素，有效美白。
豆腐+海带全身美白效果好
学习啦在线学习网 平时可以多吃吃豆腐，最好配海带来吃。豆腐富含蛋白质，海带含碘量高，对全身美白来说效果超好。
多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身
学习啦在线学习网 多喝牛奶可以美白，多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。
实用全身美白可肤冰肌白乳液
美白效果最好的方法就是全身都涂一点可肤冰肌白乳液，坚持使用的话一个星期左右就可以见效，一个月就基本可以全身白起来。
学习啦在线学习网 油炸、辛辣食品是全身美白的杀手
学习啦在线学习网 油炸食品、辛辣等刺激性食物：如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等会导致黑色素沉淀和雀斑的生成，想全身美白的话应该少吃。
学习啦在线学习网 晒后要及时保养才可以全身美白
无论出去晒了多长时间，回来都应该用温水洗澡，再用冷水冲一下，用些护肤露来按摩全身，这样可以保证全身美白的效果。
保证充足的失眠时全身美白的关键
每天都要保证8小时以上的睡眠是全身美白的关键，不要发脾气、乱生气，多听音乐，保持好心情。
全身美白吃薏米
平时多吃薏米煮燕麦，薏米具有很好的美白功效!最好是做早餐，吸收更加充分!平时应该多喝柠檬水，帮助美白皮肤。
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