睡觉前怎么护肤最美容

时间：2017-02-20 16:30:00 芬琪848由分享

学习啦在线学习网　　生活中不管男女都有肌肤问题，大家都想要白嫩光滑的好肌肤，而睡前做好护肤保养，能够更好的保护肌肤。下面是学习啦小编为大家整理的睡前美容的好方法，供大家参考!

　　睡前美容的好方法1、晚餐有讲究

　　睡前的肌肤保养，从晚餐就应该开始了。肌肤在得不到充足的睡眠和水分滋润的情况下，很容易变得干燥衰老，而晚餐如果吃得正确，可以抑制肌肤出油、让皮肤在一整夜都能够得到良好的修整。

　　晚餐应该多一些清淡、易消化的食物，例如粥类、面条、鱼类等等，可以为皮肤补充水分，同时，有利于皮肤恢复弹性和光泽。忌吃一些辛辣刺激的食物，会为皮肤增加负担，而且不利于毒素和垃圾的排出。

　　睡前美容的好方法2、睡前的保湿护理要做足

学习啦在线学习网　　无论你多晚睡，都要在睡去做足肌肤的保湿护理工作。睡前清洁皮肤之后，可敷一款滋润的补水面膜，然后选择一款保湿力度超强的晚霜，提升皮肤的锁水能力，避免皮肤变干燥。睡前做足保湿护理，即便晚睡了，皮肤也不缺水哦。

　　睡前美容的好方法3、精油排出毒素唤醒肌肤

学习啦在线学习网　　皮肤粗糙干燥的美眉们，还是不要经常熬夜了，熬一次夜，皮肤的干燥粗糙状态就会加重很多，干燥肌肤的睡前保养，可以用精油来唤醒肌肤。睡前，取一盆热水，向其中滴入几滴护肤精油，然后将脸移到热水的上方，利用精油蒸汽来蒸脸，保持三到五分钟的时间，可以促进肌肤毒素的排出，此方法非常适合干燥肌肤的美眉们使用，对于干燥暗沉、角质过厚的皮肤问题，有着极好的改善效果，且睡前做最有效哦。

　　睡前美容的好方法4、晚霜一定要使用

　　有多少美眉睡前忽略了晚霜的使用，不是不用，就是用爽肤水或日霜代替，无论是爽肤水还是日霜，根本起不到在夜间修护滋养肌肤的效果，其护肤功效要比晚霜差多了。所以，建议美眉们晚霜一定要使用，而且在涂抹时要配合简单的三十秒的按摩，可以促进皮肤的血液循环、增强肌肤的细胞活力、充分滋养修护皮肤。晚霜可以在敷完补水面膜之后使用，加强保湿保养。