中药快速减肥方法大全
中药快速减肥方法大全
学习啦在线学习网 中药主要通过祛湿制水、健脾、活血行气等方法、有助调理脏腑和内分泌，令身体气血运行更佳，可将身体多余水分、以及积聚于体内的代谢废物和毒素排除.今天，学习啦小编为你带来了中药快速减肥方法大全。
中药快速减肥方法
(1)祛脂助消化
代表性药茶：山楂、谷芽、麦芽，作用是消积滞。特别是山楂，含有多种酸类，可促进胆汁和胃液分泌，帮助分解油腻，对付动物性脂肪尤其见效。其通过健脾消食从而使血脂降低，瘦身减肥。脾胃虚弱者禁用。
消脂药较安全，但清除了肠胃堆的废物后，有开胃的效果，因此要有自控能力才能成功瘦下来。
(2)利尿祛湿
代表性药材：泽泻、云苓、车前子、荷叶jian等，作用是利湿，可排除体内多余水分。服后可增加排尿量，解湿热，消水肿。
此类减肥中药主要针对水肿型肥胖人士而言，长用则伤脾肾阴，得不偿失。
(3)排毒清宿便
学习啦在线学习网 代表性药材：大黄、番泻叶、首乌等，作用是加强肠道蠕动，速通大便。
学习啦在线学习网 大黄：性味苦寒，具有泻火凉血、活血化瘀、利胆退黄等作用。能增加肠蠕动、促进胆汁分泌，从而促进脂肪转化，减肥降脂，还能增强细胞免疫能力。禁忌：血虚气弱，脾胃虚寒，无实热、积滞、瘀结以及胎前产后慎用。
番泻叶：性味苦寒，具有清热行滞，通便利水功效。尤其适合热结便秘、腹痛、水肿患者。适合肥胖实症，忌用于肥胖虚证、脾胃虚弱、大便塘泄者。儿童、哺乳、经期孕期禁用。
何首乌：性味苦涩、微温。可通便排毒、降脂减肥、补肝益肾、腰酸背痛、养血祛风。大便塘泄有湿痰者不宜。
学习啦在线学习网 泻药副作用较多，短时间服用可通便减胃腩，但时间一久，肠子因此失去弹性，严重妨碍日后的排泄功能、营养吸收和分解。
(4)降血脂
学习啦在线学习网 代表药物：丹参、草决明、桑寄生、鸡血藤等。
丹参：性味苦，微寒。有活血化瘀、降脂减肥、安神宁心、消热消肿的功效。
草决明：性味苦、甘、凉。有干扰身体对脂肪和碳水化合物的吸收，同时降血压、降血脂、清肝明目、润肠通便的功效。
学习啦在线学习网 降血脂药较安全，适合体内储存过量脂肪和胆固醇之人，常吃可保血管畅通，避免病变。
学习啦在线学习网 (5)活血化瘀类
代表性药材：川芎、丹参、益母草、牛膝、红花，这类药物有祛瘀、活血、调经、利水、消脂减肥的功效，通过调理身体循环，促进减肥。阴虚血少者忌服。
学习啦在线学习网 (6)健脾益气类
代表性药材：黄芪、党参、白术、苍术。此类药物有健脾燥湿、祛风散寒，降血糖、血脂及减肥功效。
(7)养血滋阴类
代表性药材：当归、生地、芍药、首乌、枸杞。此类药物具有补血和气、活血化瘀、补肾益精等功效，且有利于降脂减肥、润肠通便，脾虚者禁服。
最简便的中药茶疗减肥药膳
(1)三花洋参茶
配方：玫瑰花、茉莉花、玳玳花各30克，西洋参3克。
制作：材料均切碎，共研粗末，贮于罐中备用。
功效：疏肝，和胃，理气，祛湿化痰。适于减肥瘦身。
食法：每日一次，3-5克。正常人四季皆可饮用。
学习啦在线学习网 (2)莲心荷叶茶
学习啦在线学习网 配方：莲子心5克，荷叶10克。
制作：将荷叶、莲子心洗净，荷叶切碎，同置茶杯中，用沸水冲泡即可。
学习啦在线学习网 功效：养心益肾，补脾涩肠，清暑利湿，生发清阳，止血。用于减肥瘦身。
学习啦在线学习网 食法：适量，常服有效。中满痞胀及大便燥结者忌服。
学习啦在线学习网 (3)荷叶山楂大麦芽茶
学习啦在线学习网 配方：茶叶6克，山楂、麦芽各15克，大黄2克。
制作：材料共研细末，封贮备用。
功效：消食和中，下气，消食积，降脂降压。用于祛湿减肥。
学习啦在线学习网 食法：每日1-2次，每次6-12克，沸水冲泡代茶饮。孕妇及脾胃虚弱者忌食。
学习啦在线学习网 (4)竹叶陈皮茶
配方：鲜竹叶20克，陈皮10克。
制作：将陈皮、竹叶洗净，切碎，放入纱布袋包好，放入清水中煎煮20分钟，即可饮用。
功效：健脾利水，降脂减肥，用于减肥瘦身。
食法：代茶饮用。气虚、咳嗽有痰者慎食。
(5)决明双花茶
配方：白菊花6克，金银花、决明子各2克。
制作：三味药材洗净后，放入砂锅煎煮，20分钟后即可饮用。
学习啦在线学习网 功效：清肝明目，利水通便，清热解毒。适用于减肥瘦身。
学习啦在线学习网 食法：代茶饮用。勿与大麻子同用。
(6)太子参百合茶
配方：太子参、百合、陈皮各15克。
制作：将太子参、陈皮洗净切碎;百合洗净，浸透切碎。放入锅中同煮20分钟，去渣即可饮用。
功效：消肿，利水降脂。适用于减肥瘦身。
食法：代茶饮用。中寒便滑者忌食。
(7)山萸槐角乌龙茶
学习啦在线学习网 配方：山茱萸角15克，槐角18克，乌龙茶3克。
学习啦在线学习网 制作：将前二味药同煎煮，去渣。以其汤液冲泡乌龙茶饮用。
功效：补肝肾，清热。减肥瘦身。
学习啦在线学习网 食法：代茶饮用，小便琳涩者忌服。
(8)泽泻首乌降脂茶
配方：何首乌、泽泻、绿茶各10克。
学习啦在线学习网 制作：将前二味药加水煎煮，取汁冲泡绿叶，即可饮用。
学习啦在线学习网 功效：活血利湿，降脂减肥。适于高脂血及肥胖症患者饮用。
食法：代茶饮用。大便塘泄者或咳嗽有痰者慎食。
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