最安全健康的丰胸方法

　　乳房的生长发育受到垂体前叶、肾上腺皮质和卵巢内分泌激素影响。垂体前叶产生促乳房激素而直接影响乳房发育。下面是学习啦小编为大家整理的一篇最安全健康的丰胸方法，希望能对您有所帮助。

　　最安全健康的丰胸方法(一)

　　1、每日冲1分钟在沐浴时也能健胸按摩，还不用自己动手：沐浴时用花洒冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环，增加乳房的柔韧性，防止乳房下垂。

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　　3、按压三大穴位中医认为，膻中穴、乳根穴和天溪穴，对乳房发育有重要作用。每次按压5秒，配以精油，帮助丰胸。膻中穴：胸部并行线上的中心点，正对胸骨位置。乳根穴：双乳中心点向下，乳房根部的正下方处，一边一个。天溪穴：位于乳头向外延长线上，将手的虎口张开，正对乳房四指托住，拇指对着乳房外侧两处(第四五肋间)即是天溪穴。

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　　5、每天按摩5分钟：从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。从乳房外缘开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。每个动作重复8~10次。

　　最安全健康的丰胸方法(二)

　　1、跪坐在地面上，臀部和大腿压在小腿上，双手自然放松，搁在大腿上。

　　2、将手缓慢抬向身后，使双臂向后伸直，尽量到达脚后跟处，用手掌碰触脚跟。

　　3、双手交叉相握，使双臂在身后抬起，并尽量举向头顶，令上身向地面俯压下去，使胸部碰触到膝盖。

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　　8、抬起头，以腹肌为支撑点，头向后仰，拉动胸部抬升，双手拉动腿部往腰靠拢。吐气放松，回复最初姿势，反复3次。

　　最安全健康的丰胸方法(三)

　　丰胸食谱1：

　　材料：木瓜一小个(约3两即可)，新鲜带鱼半斤，适量酱油、葱、姜米醋。

　　做法：

　　1、先把木瓜洗干净切成片或者丝状;

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　　3、把木瓜和带鱼一起放入锅中，放入适量的水，开火煮;

　　丰胸食谱2：

　　材料：新鲜莴笋一斤，牛肉半斤，适量酱油和料酒。

学习啦在线学习网 　　做法：1、将牛肉洗干净，切丝;

　　2、找个盘子倒入一些酱油和料酒，将牛肉丝放入其中浸泡;

　　3、把莴笋去皮，洗干净，切成丝状;

学习啦在线学习网 　　4、半个小时以后，将牛肉丝取出，在油锅中爆炒一分钟后，取出备用;

学习啦在线学习网 　　5、将莴笋丝也在油锅中大火快炒两分钟。

　　6、将先将莴笋丝盛到盘中，再放牛肉丝铺盖到上面即可。

　　4、等到鱼熟了之后放入酱油、醋、姜、葱花即可出锅。