痘痘去除小窍门和长痘痘的原因分析
痘痘去除小窍门和长痘痘的原因分析
长痘痘是比较烦恼的一件事，而且影响美观，下面学习啦的小编将为大家带来痘痘去除的小窍门的介绍，希望能够帮助到大家。
痘痘去除的小窍门
苦瓜去痘
很多人都想不到苦瓜去痘的方法，认为苦瓜只是一个普通的蔬菜，而却不知道苦瓜也是痘痘去除的好良品，因为苦瓜中含有丰富的维生素，而且苦瓜还是有很好的解毒效果，食用苦瓜对于面部的痘痘有很好的去除效果，可以有效地去除面部毒素，缓解痘痘的生成。
苦瓜贴片
学习啦在线学习网 苦瓜不仅可以内服还可以外用，相当于黄瓜一样，同样也是双用的美颜佳品，在去除痘痘的时候，我们可以将苦瓜进行切片处理，然后将苦瓜敷于面部，如果想要有效果的话，得需要长时间的护理才可以，对于面部肌肤有很大的改善作用。
白醋去痘
白醋去痘是个很好的方法，对于白醋去痘的组合中，可以选择白醋和水的组合，一般来说是按1:3的比例进行混合，然后敷于面部即可。
还可以选择黄瓜汁和白醋的搭配，比例一般为1:1，也是敷于面部肌肤，以上的两种方法都是要长期坚持才会看到效果，不然只是杯水车薪。
芦荟去痘
相信很多人都知道芦荟是肌肤保养的最佳用品，很多化妆品保养品都是源于芦荟的精华，而芦荟本身就是很好的肌肤完善用品，只要将芦荟捣成汁，敷于面部痘痘处，这样就会给你带来神奇的效果。
长痘痘的原因
1、洁面不彻底
洗脸是清洁面部，保养面部皮肤的重要手段，如果洁面不彻底，让细菌、灰尘长期停留在面部，极易造成感染;此外，如果洗脸时涂抹的涂抹的洗面奶未能冲洗干净、或者是涂上的化妆品长时间没有清洗，都会造成面部毛孔堵塞，让痘痘有了可乘之机。点击蓝字了解更多洗脸小知识：不同人适合不同洗脸方法 你是哪一类。
2、肤质问题
如果你属于油性皮肤，面部油脂分泌将异常旺盛，极易导致毛孔堵塞，出现痘痘、粉刺等皮肤问题的概率也将大大提升。
3、内分泌失调
学习啦在线学习网 人体皮肤油脂的分泌来源于皮脂腺，而皮脂腺的活跃程度取决于内分泌水平，当人体内分泌失调时，会导致雄性激素分泌增加，直接造成皮脂腺产生大量油脂，造成痘痘的出现。
4、代谢问题
学习啦在线学习网 人体皮肤的角质层代谢周期为一个月左右，如果代谢出现问题，不能将毛孔内部的分泌物及时排出，也会增加出现痘痘的风险。
5、劣质化妆品
化妆品在女性的生活中必不可少，可如果选择不当，使用了金属含量过高，或带有毒物质的化妆品，对皮肤造成的损伤不容忽视，不单单会导致痘痘的出现，还会引发各种皮肤疾病。
饮食上减少痘痘的注意事项
学习啦在线学习网 1 戒掉所有糖果、甜食、饼干、蛋糕、甜饮料等加糖食物，连甜汤、甜粥、水果汤之类加糖的家常食物也别吃。甜食促进痘痘这事，已经不是什么新研究结果，而是国际常识。负责任的皮肤科医生也会这么告诫你。
学习啦在线学习网 2 降低食物血糖反应。减少白米白面食物的比例，也就是说，少吃白馒头、白面包、白米饭、面条等，汉堡包、披萨饼之类也别吃。把一半以上主食换成全谷杂粮，比如没有加糖的燕麦粥、红豆粥、八宝粥之类，能够有效降低食物的血糖反应。对有多囊卵巢综合症问题的人来说，必须更加严格地执行这一条。
3 少吃牛羊肉。红肉类不仅升高炎症反应，让豆豆发得更加猛烈，而且不利于降低雄激素水平。牛肉干、肉松之类也不要吃。可以换成豆制品和杂豆类来供应蛋白质。豆制品含有膳食纤维，豆固醇和大豆异黄酮，它们都有利于平衡较高的雄激素水平。
4 多吃绿叶菜和其他蔬菜。它们含的多种抗氧化物质有利降低炎症反应。每天的蔬菜量要超过一斤才好。一些瘦瘦的女生也长好多痘痘，往往是属于吃肉多、蔬菜少、零食多、主食少的类型。
5 弄清楚自己有不良反应的食材。部分人对鸡蛋有反应，部分人对牛奶有反应，吃了容易发痘痘。自己弄清之后要暂时避免这些食物。不要问为什么，这话没有意义。每个人会对不同的食物有不良反应，就像有些人对某些食物过敏一样。发现有反应，就先停吃这种食物至少三个月。
学习啦在线学习网 6 吃辛辣食物和酒类要节制，还要少吃盐，降低食物的咸度。它们都是升高炎症反应的东西，对痘痘有促进作用。这些是常识，不用我多解释了。
学习啦在线学习网 7 保护好消化功能。消化不良时，食物大分子不能被充分降解为小分子，就容易发生食物慢性过敏，往往会加剧痘痘。这是因为过敏原都是5000道尔顿以上的较大分子，如果消化吸收足够好，食物就能降解成很小的分子，失去过敏原性;如果肠道屏障足够完整，就不会把没有充分消化好的较大分子“漏”进血液里，也就不会发生过敏反应。
学习啦在线学习网 8 年轻轻的，不要乱吃补品。很多人吃了蜂王浆、蜂胶、阿胶、固元膏之类的补品之后，没有得到美容效果，反而长出痘痘包包。
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