瘦脸方法

瘦脸方法

　　有些女生就算是不胖，脸还是会给人肉肉的感觉，对于急切瘦脸的MM，不要再为脸大浮肿而犯愁了，学习啦小编为你推荐四个日常瘦脸方法，只要坚持练习，就能重塑脸部轮廓，让你摆脱大饼脸，瘦出巴掌脸。

　　一、仰身翘首

学习啦在线学习网 　　立正站好，挺直腰身，双手叉腰。利用身体的力量将上半身向后仰身，同时将头部顺势向后仰，保持该姿势片刻后缓慢恢复原姿势，反复练习该运动直至身体感到酸累。这个运动能使身体得到锻炼，还能让你远离双下巴，轻松减肥瘦身。

　　二、沐浴法

学习啦在线学习网 　　高温沐浴是既简单又有效的减肥方法，高温情况下可以瘦脸。每天都泡在38摄氏度的温水中，水深达到心窝处，并配合脸部按摩霜，浸浴时间20分钟最佳。

　　三、洗脸瘦脸

学习啦在线学习网 　　在洗脸的时候，女生们可以尝试着用热水将毛孔打开，然后用冷水将毛孔收缩，接着用手掌轻轻的拍打脸部。经常使用这个方法洗脸，能使你的脸部变得更加紧致，还能有效的促进脂肪加速燃烧，达到瘦脸效果。

　　四、运动法

学习啦在线学习网 　　运动减肥出来的效果是最佳的，要是你的脸真的肿了，剧烈运动后的大量排汗，可以帮助你把水分迅速排出体外，你就会要现你的脸马上小了一圈。

　　五、饮食法

学习啦在线学习网 　　日常生活中可以多吃一些可以消肿利湿的果蔬，例如冬瓜之类的，如果脸部是因为肌肉硕大而引起的肥胖，就不要再去吃口香糖、甘蔗类的需要用力咀嚼的食物，它们会让你的脸部肌肉更加健硕。