高考临近，高考生如何管理压力备战高考呢？

学习啦在线学习网 　　其实对于说有学生来说，压力有时候是动力，但是压力过大了就会成为你实力发挥的拦路虎，那么要怎么管理好我们的压力呢?下面小编就来简单的说说吧!

作者 | 纸盆

　　1、记录自己的情绪

　　我们很可能每天的情绪都是不一样的，所以我们可以把我们抽象的情绪转变为文字，记录成日记，通过日记的方式将自己的压力和情绪释放出去，也能让你了解自己每天的情绪变化。

　　2、找寻复习兴奋点

　　我们不难发现对于感兴趣的学科，我们复习起来会更加顺利，而对于弱势科目我们复习的时候就感觉内心焦躁，因此我们需要给弱势科目找寻复习的兴奋点，这样我们复习的时候效率才会高。

　　3、调整目标

　　我们制定目标一定要从实际出发，超过自身实力水平的目标要调整，太大的目标无疑会给你带来巨大的压力，所以我们目标要定到自己能看得到。

　　4、坚持运动

　　现在高考越近，很多学生身体素质越来越差，运动既能太哦我们的身体素质，也能放松我们的身心，提升愉悦感及幸福感，每天简单运动锻炼，不需要太多时间，半小时就够了。