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中考临近,初中生备考该如何调整状态呢?

时间: 智鹏1205 分享

学习啦在线学习网   现在距离中考只剩下三个月的时间了,对于初三的学生来说,很多学生都在紧张的复习,为的就是能考高分,报考一个好的高中,那么越是临近中考,很多学生的压力越大,学习状态也变得越来越差,那么要怎么调整状态呢?下面小编简单的说说吧!

作者 | 纸盆

  1、思想状态

  我们思想不要给自己太多压力,不要想太多,很多时候想越多压力就越多,我们只需要想着如何全力以赴就行了,不建立在实力上的想法都是不可行的,所以我们要摒弃一些干扰,做到学习专注就行了。

  2、学习状态

  学习要有目的与计划,这样我们学习起来就不会满目,而且学习效率也能得到相应的提高,各科学习也不会产生冲突,学习有序,将学习任务分好轻重,重要的先学习,而次要的可以延后学习。

  3、身体状态

  身体是革命的本钱,学习也很耗费体力的,所以需要我们每天坚持锻炼,不需要长时间锻炼,每天花上一小时来跑跑步或者打打球都是不错的选择,运动过后我们会发现我们的大脑精神很饱满,学习起来效率也提高了。

  4、心理状态

  心理是影响我们考试发挥的一个重要的因素,平时要十分我们的心里压力,听听音乐是不错的选择,还有多给自己信心,经常给自己心里暗示,暗示自己一定行,也许考试能超常发挥。

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