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学霸为什么游刃有余,学霸的高效作息时间

时间: 巩诗1173 分享

  对于高中生来说,时间珍贵无比,合理地安排每日的作息时间,能够最大效率地提高复习效果。今天,小编为你推荐一份高考学霸的作息时间表,希望对正在备考的你有所帮助。

  一日之计在于晨

  6:00-7:30对于广大的学生来讲,可谓是一寸光阴一寸金。是大脑最清醒且体力充沛的时间,这个时间段可以安排对所学的功课进行梳理和记忆,多以背诵和预习为主。

  7:30-8:00这个时间是早餐时间,半个小时足够,这才是真正宣布一天的开始,要对今天的安排做一个规划,做到心中有数。

  8:00-9:00是一个过度时间段,例如可以调节身体状态和心理状态,和老师和同学进行适当的交流。

  9:00-11:00这个时间段的短期记忆力效果比较好,对于老师规划的重点可以在这个时候进行梳理解析,可达到事半功倍的效果!

  12:00-14:00这个时间段注意力相对不集中,午饭时间,可以听一些轻音乐来舒缓紧神经组织,让脑子放松。这个时间段也容易出现饭后疲劳,所以建议稍作休息调整下,如果要午睡的话,半小时就差不多了。

  下午和晚上适合巩固练习

  16:00-18:00这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

  19:00点左右晚饭时间,也是休息时间,让脑子得到一定要休息。

  20:00-21:00左右晚自习时间,主要是做试卷或者其他学习资料和对一天的知识进行巩固,除了时间上的安排,一套完整的学习方法对孩子也很重要,学习的路上是孤独的,家长一定要适当的给予孩子关心。

  21:00-22:00处理好琐碎的事务,洗漱完毕后10点准时睡觉,为第二天准备充足的精力。

  另外,小编还为你推荐高三学霸的复习计划

  这个阶段时间大约五个月,约占整个高三复习的一半时间左右。这个阶段可以称为基础复习阶段。学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习,我们自己也应该和学校的教师步伐一致,进行各科的细致复习。我们要充分利用这五个月,把每一科在高考范围内的每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段,甚至逐字逐句地复习到,应做到毫无遗漏。

  这个阶段,高三复习中切忌急躁、浮躁,要知道“万丈高楼增地起”,只有这时候循序渐进、查缺被漏、巩固基础,才能在高考中取得好成绩;只有这时候把边边沿沿、枝枝杈杈的地方都复习到,才能在今后更多的时间去攻克一些综合性、高难度的题目。

  这个阶段,还有一项重要任务,这就是高三第一学期的期末考试。这次考试十分重要,它既可以检验自己一学期来的复习效果,又可以查找自己急待解决的问题漏洞,还可以向你提出新的挑战。因此,我们把它戏称为一次“小高考”。这次考试还有一层特殊的涵义:它是搞笑招生中保送、推荐、评选市级三好学生的重要依据。我这里,特别提醒学习较好的高三同学,要格外重视这次考试。


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