什么是“个人变革管理方案”

　　制订个人变革管理方案，有哪些“个人变革管理方案”可以让你以善变应万变。

　　自我评估，了解自己：首先，要先了解自己的核心价值，理清生命目标，并清楚自己所具备的各种知识技能等等;不妨列张表格，充分了解自己的各种状况。这样，在面对改变时，不致于变得没有自己，失去方向。

　　搜集信息，掌握趋势：不被任何改变吓到乱了方寸的首要条件，在于做好准备。如果你平常都广泛搜集及吸收各种新的信息，而能充分掌握大环境改变的趋势，当改变的事实发生时，你就不会措手不及了!

　　发现问题，敏捷行动：万一发现自己在工作技能上有需要改变之处，例如自己熟悉的产品线将被替换时，千万不要坐以待毙，得快快行动。请记得一个概念──“以未来眼光经营现在的自己”，所以事不宜迟，立刻去学习新的技能，勇于接受挑战。

　　未雨绸缪，风险管理：此外，也别忘了要做好一些财务上的风险管理，适当的理财，能让你在任何变化发生的时候，有着情绪定锚的效果，即使失去了工作，也都还有一段安全期。

　　心测验对号入座，你是A型行为人吗?

　　中国科学院心理所教授尹文刚

学习啦在线学习网 　　A型，可不是A型血呀。这里的A，指的是A型行为类型，最早是由弗瑞德曼和罗森曼两位医生在上世纪70年代提出来的，是人们研究得最多也比较深入的一种行为模式，是一种行为的类型。

　　A型行为的人的危险信号：竞争意识强，好胜，喜欢抢时间，今天完不成工作，晚上就睡不安稳，他们很难处于放松状态，因而也很容易受到压力的侵害。

学习啦在线学习网 　　A型行为人的注意事项：与冠心病、高血压存在一定相关性，显然，减压对A型人最为必要。

学习啦在线学习网 　　以下12道题，请据实回答。

　　1.你走路、吃饭的速度是不是总是很快?

　　A是B否

　　2.你是否认为行动迅速是成功重要前提?

　　A是B否

　　3.你是否经常在短时间里安排很多事情?

　　A是B否

　　4.你是不是总在同一时间干几件事?

　　A是B否

　　5.当工作进展不如你的意愿时，你是不是会变得很不耐烦和生气?

　　A是B否

　　6.你是不是总和别人竞争，特别是和那些爱赶时间的人比?

　　A是B否

学习啦在线学习网 　　7.你是不是喜欢把自己的成就数量化?比如考试得了多少分，两年内完成了多少件重要的事?

　　A是B否

学习啦在线学习网 　　8.与人谈话时你是不是喜欢用手势强调事情的重要性?比如握拳、挥手、敲桌子等等。

　　A是B否

学习啦在线学习网 　　9.你是不是经常注意不到周围发生的新鲜事情?

　　A是B否

　　10.对于一件事情，你是不是总关心结果而对过程不在意?

　　A是B否

　　11.下班的时候，如果事情还没有办完，但可以明天再干，你是不是经常不下班而要等到把事情办完了才走?

　　A是B否

　　12.你是不是很少有专心休闲的时候?

　　A是B否

　　自我评估：如果你对上述12道题多数回答“是”，那么你就要考虑可以被认为是一个A型行为类型的人;如果你对一半题目回答“是”，你仍然不能被排在A型行为类型以外，因为虽然不能断言你就是A型，但A型行为的倾向还是比较清楚的。