男性肾虚的食疗方法

　　肾虚的食疗方法很多，一方面不否认肾虚食疗的作用，但是对于长期的严重肾虚患者来讲，肾虚食疗见效较慢。下面和学习啦小编具体了解下男性肾虚的食疗方法。

　　男性肾虚的食疗方法：

　　海参粥

　　水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。

　　枸杞猪腰粥

学习啦在线学习网 　　枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等，本方是肾虚食疗中比较经典的一方。

　　苁蓉羊腰粥

　　肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等，本方是肾虚食疗中比较经典的一方。

　　鹿角胶粥

学习啦在线学习网 　　鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。

　　拓展阅读：容易患上肾虚的几种男性

　　1、频繁抽烟、喝酒的人。

　　2、生活和饮食常无规律的人。

学习啦在线学习网 　　3、工作繁忙，精神紧张的人。

　　4、喝浓茶的人。

学习啦在线学习网 　　5、长时间操作电脑的人。

学习啦在线学习网 　　6、康复中的病人。

　　7、长时间久坐的人。

学习啦在线学习网 　　8、性生活频繁的人。

　　9、常吃速效壮阳药的男人。

　　10、老年人。