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食疗最好的去斑方法

时间: 朝燕820 分享

食疗最好的去斑方法

  想要去除脸上斑点,不一定要用昂贵的护肤品,日常生活中一些也能起到有效祛斑的作用,那么什么食物可以祛斑呢?接下来,学习啦小编就和大家分享食疗最好的去斑方法,希望对各位有帮助!

  食疗最好的去斑方法二

  1:猕猴桃

  猕猴桃含有丰富的维生素及矿物质,能有效干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙,从而达到去除斑点的目的。常吃猕猴桃可有效淡化斑点,祛斑效果不错。

  做法:取一新鲜猕猴桃,去皮洗净切成小块,放入榨汁机,加入适量矿泉水及蜂蜜,榨取汁液,直接饮用即可。

  2:柠檬

学习啦在线学习网   柠檬不仅具有瘦身功效,同时也有美白祛斑的美容效果,它所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着,美白肌肤,去除斑点。

  做法:将柠檬切成片加入温开水泡水饮用,如果太酸可适量加入蜂蜜。

  3:黄豆

  黄豆是在里的大名已经“远近闻名”了,它所含有的维生素E不仅能抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。

学习啦在线学习网   做法:将黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后,一同放入豆浆机中,加入适量清水搅拌,用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。

  4:西红柿

  实验证明西红柿所含有的维生素C是一直皮肤黑色素形成的有效物质,它不仅能美白肌肤,还能淡化雀斑,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

学习啦在线学习网   做法:取新鲜西红柿洗净榨成汁,然后涂于脸部肌肤15分钟,然后用清水洗净。或者直接食用都是有效的方法。

  食疗最好的去斑方法二

学习啦在线学习网    一:柠檬冰糖汁

  柠檬中含有丰富的维生素C,据研究显示,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外柠檬还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,还能消除面部色素斑。

  做法:取新鲜柠檬一颗,将柠檬洗净放入榨汁机中榨取汁液,加冰糖适量饮用即可。

  二:白醋冬瓜

学习啦在线学习网   大家都知道白醋可以调味,其实白醋的美白祛斑效果也非常不错,配合冬瓜一起来祛斑效果更佳。坚持半个月就能看到祛斑成效。不但肌肤变白净,还能发现毛孔都细了,肌肤会很光滑。

  做法:取适量冬瓜打汁,在倒入等量白醋,调匀涂在脸上,或者用化妆棉沾汁敷脸都可,10分种后洗去即可。

  三:芹菜根

学习啦在线学习网   芹菜含有的叶绿素和维生素C多,具有淡化黑色素,祛除脸部斑点的效果,起到良好的排毒功效。

学习啦在线学习网   做法:取60克鲜芹菜根,切碎后用水浸泡24小时,过滤后取汁。将过滤后的汁用来洗脸,每日早晚各一次,对去除雀斑很有效。

  四:葡萄苹果汁

  葡萄清甜多汁,生津止渴,它所含的维生素C,有美白的功效。苹果则有丰富果胶及矿物质,可令肌肤更有光泽。

  做法:准备葡萄8到10颗,苹果1个,水两杯。把所有材料放入榨汁机中榨成果汁,直接饮用即可。
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