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脚后跟痛要怎么治疗

时间: 巩诗1755 分享

学习啦在线学习网   很多人都有过脚后跟痛的经历,原因可能有很多,今天小编给大家介绍一下这个疾病。

  脚后跟痛考虑两种情况:

学习啦在线学习网   一是长时间行走或者站立劳累引起的,劳累引起的只需要多休息就可以慢慢缓解。

  二是骨病引起的,这就要及早进行治疗了。

  可引起脚后跟痛的常见病:

  1. 跟骨后滑囊炎:

  较易发生在跟腱与皮肤之间的滑囊,由不合适的高跟皮鞋摩擦损伤引起。滑囊壁可变肥厚,囊内充满滑液,局部肿胀,并有压痛。治疗方法宜改善鞋型。若滑囊肿胀不消,可以穿刺吸引,并可注入氢化考的松。

  2. 跟骨骨突炎:

  常发生于8-12岁的男孩,病变与小腿胫骨结节骨突炎相似,是在发育过程中,未愈合的骨骺受肌腱牵拉引起的症状,疼痛在跟腱附着点下方,可双侧同时发病。跑步与足尖站立可使症状加重。骨骺愈合后症状自然消失。一般作对症处理,可使患儿减轻活动,也可用跟垫减轻跟腱对跟骨的拉力。

  脚后跟痛的常见疗法

学习啦在线学习网   小针刀疗法是用一种特制的针灸针样针刀刺入人体特定部位,对穴位给予刺激,对病变部位进行剥离或松解,使神经、血管、肌肉的卡压得以解除,从而恢复机体的动态平衡,对病情起到明显的治疗作用。

  脚后跟的日常护理

学习啦在线学习网   1.鞋子很重要。

学习啦在线学习网   足跟骨质增生骨刺患者选穿轻软合适的鞋子,尽量选择平底鞋,尤其是不要穿过小或是太紧的鞋子,而女性应少穿高跟鞋或尽量避免穿过高的高跟鞋。有条件者可使用海绵跟垫,可以减轻足跟压力,防止跟骨损伤。

  2.避免剧烈运动,或过度操劳。

例如售货员,每天站立的时间较长,则可以采用改变站姿的方法,前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节,以防止韧带的某一部位长时间承受太大的力量。如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象,就应该停止运动,让韧带充分休息。还可以采用一种“跟骨垫”将后跟垫高,使脚掌受力点前移,减少后跟韧带的拉力,帮助韧带尽快恢复。


脚后跟痛要怎么治疗

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