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胫骨骨膜炎该种怎么办治疗方法是什么

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  胫腓骨疲劳性骨膜炎是初参加运动训练的人,尤其是青少年较常见的运动损伤,有典型的运动史、发病史和反复疼痛史。那么,对于胫骨骨膜炎该如何治疗才好呢?接下来,学习啦小编就和大家分享胫骨骨膜炎治疗方法,希望对各位有帮助!

  胫骨骨膜炎症状

  一般都无直接外伤史,但有跑跳运动过多史,发病缓慢,征象逐渐加重。疼痛是本病的主要自诉症状。初期多在运动中或运动后出现 小腿骨疼痛,休息后常可消失,再参加运动时又出现疼痛。若继续参力加负荷较大的跑跳运动,疼痛逐渐加重,部分患者有夜间疼痛,个别严重者跛行。

  急性期多有可凹性水肿;拟小腿下段较明显。胫骨内侧面、内后缘或腓骨下端有压痛,但压痛点一般都与肌肉附着处无明显关系。病程较长的患者,在 胫骨内侧面上常能触摸到小结节或肿块,压之锐痛;腓骨 疲劳性骨膜炎者,可见腓骨下端膨隆。

  后蹬痛是胫腓骨 疲劳性骨膜炎的重要体征,即患者用足尖用力向后蹬地时出现疼痛,但用一般的抗阻屈踝屈趾试验时并无疼痛。早期X线片上常无 阳性表现,晚期且反复发作的患者,多有 骨膜增生反应。症状长期不见好转、局限性压痛显著的患者,应X线拍片检查以排除 疲劳性骨折。

学习啦在线学习网   胫腓骨疲劳性骨膜炎的症状:

  1、小腿胫腓骨疼痛,大运动量后疼痛加剧,手触、走路支撑时均有 疼痛感,个别患者夜间痛,多为隐痛、牵扯痛,严重的有刺痛和烧灼痛。

  2、压疼,在骨面上能摸到压痛点,有的较局限,有的较分散。

学习啦在线学习网   3、肿胀,局部软组织有轻度凹陷性水肿。

  造成胫腓骨骨膜炎的原因主要有三点:

  1、由于长时间在水泥地上或其它较硬的场地上运动,地面弹性差而造成的。

学习啦在线学习网   2、运动中落地缓冲技术掌握的不好或使屈肌群过度疲劳所导致的。

  3、运动量猛增,跑跳练习过于集中,运动时间过长,使小腿受到较大的反作用力、出汗过多。

  胫骨骨膜炎治疗方法

学习啦在线学习网   早期症状较轻的病人,无需特殊治疗,用弹力绷带裹扎小腿,减少下肢运动,休息时抬高患肢,大多数患者都可痊愈。经常疼痛或运动后疼痛较重的病人,应休息并用弹力绷带裹扎小腿,抬高患肢,可配合中药外敷、 按摩、针灸、碘离子透入等。治愈后重新参加训练时,运动负荷要逐渐增加,以免再发。其中最为医生所善用的是骨膜舒痛.膏。骨膜舒痛膏具有消肿、散淤、解疼、镇痛的作用,不仅能够快速消除骨膜炎患者的肿胀疼痛等症状,从而恢复正常的关节活动,而且能防止关节肿胀发作,促进骨膜组织修复,改善骨膜充血水肿状态,减轻骨膜血管的通透性,并能够消除无菌性炎症,调理疏通微循环,防止骨膜过度增生和软骨破坏。避免了口服药物引起 胃肠不适的弊端,又无手术治疗痛苦及术后并发症的发生,使患者安全、经济、快速的解除病痛。独有特殊疗效, 没有任何痛苦 ,无副作用。

  胫骨骨膜炎预防方法

学习啦在线学习网   1、克服恐惧心理。胫腓骨骨膜炎是一种常见病,稍加治疗即可恢复。

学习啦在线学习网   2、穴位按摩。取坐位姿势,由下至上、由轻至重两腿交替进行。每天20分钟。选取 承山、昆仑、 足三里、 阳陵泉、 太溪等穴位。重点在小腿部 承山、 阳陵泉、 足三里穴进行揉捏、按压、点穴。用温水浸浴配合按摩治疗,疼痛剧烈者在休息时要抬高患肢,缓解症状。

学习啦在线学习网   3、训练前应充分做好准备活动。提高身体 应激状态,使身体发热,减少肌肉沾滞性,克服惰性,对易损伤的小腿胫腓骨进行重点搓揉活动。

  4、掌握好各种运动姿势,做好放松活动。减少在弹性差、较硬地面上活动;加强在缓冲动作上的自我保护和做好课后的放松活动,增加运动后的营养,多饮开水。

  5、要穿着弹性较好的鞋子,以减少因身体重力落下而造成的震动。

  6、炎症早期要调整运动量,减小局部负荷运动时间,减小运动强度,防止突然加大运动量,避免长时间过分集中的跑、跳、后蹬、支撑练习。
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胫骨骨膜炎该种怎么办治疗方法是什么

胫腓骨疲劳性骨膜炎是初参加运动训练的人,尤其是青少年较常见的运动损伤,有典型的运动史、发病史和反复疼痛史。那么,对于胫骨骨膜炎该如何治疗才好呢?接下来,学习啦小编就和大家分享胫骨骨膜炎治疗方法,希望对各位有帮助! 胫骨骨膜
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