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治疗便秘的最好方法是什么

时间: 朝燕820 分享

  夏日便秘的人越来越多,那么,便秘要怎么治疗呢?吃什么才好呢?接下来,学习啦小编就和大家分享治疗便秘的最好方法,希望对大家有帮助!

  治疗便秘的最好方法一

  多吃香蕉能通便

  很多人认为,香蕉可以润肠,其实只有熟透的香蕉才能有上述功能。如果多吃了生的香蕉含有鞣酸,对消化道有收敛的作用,会抑制肠胃蠕动。

学习啦在线学习网   油和肉都不能多吃

  解放军总医院医师称,工业机械都需要用润滑油帮助正常运转。在人体中也一样,所以便秘的人需要吃多一点有份,尤其是享有,以及芝麻。每天一勺,一周内可以改善便秘。至于肉类因为高蛋白食物对肠胃的刺激不足,便秘的人可以适当少吃。

  膳食纤维要多吃

学习啦在线学习网   膳食纤维的确可以缓解便秘,但是会引起胀气或者腹痛,肠胃功能差的人反而会对肠道造成刺激。并不是所有富含膳食纤维的食物都有通便的作用,比如闪耀,他性偏温热,吃多了反而便秘。

  治疗便秘的最好方法二

  1、天枢

  【标准定位】取穴时,可采用仰卧的姿势,天枢穴位于人体中腹部,肚脐两侧2寸处。

学习啦在线学习网   【主治疾病】便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、腹水、肠麻痹、消化不良、恶心想吐等症。

  2、大横

  【标准定位】大横穴位于人体的腹中部,距脐中4寸。

学习啦在线学习网   【主治疾病】泄泻,便秘,腹痛

  3、大肠俞

  【标准定位】在腰部,当第4腰椎棘突下,旁开1.5寸。

学习啦在线学习网   【主治疾病】消化系统疾病:肠炎,痢疾,便秘,小儿消化不良;

  4、支沟

  【标准定位】伸臂俯掌,于手背腕横纹中点直上3寸,尺骨与桡骨之间,与间使穴相对取穴。

  【主治疾病】消化系统疾病:习惯性便秘,呕吐泄泻。

  5、承山

  【标准定位】承山穴在小腿被测正中线上,伸小腿或上提足跟时,可以看到在小腿背侧中间肌肉(排肠肌)收缩时会形成一个人字形的分叉,承山穴就在这个人字形沟的顶点处。

学习啦在线学习网   【主治疾病】痔疮、便秘、脱肛、腰腿痛等

  配穴:津液不足加曲池、上巨虚、太溪;气机郁滞加太冲、气海;脾肾双虚假脾俞、肾俞、太溪

  治疗便秘的最好方法三

学习啦在线学习网   玫瑰花和蜜枣泡水

  蜜枣含有丰富的果胶,有很好的软化宿便的效果,而且玫瑰也有软便的效果,加上补充身体水分,所以这样喝对便秘的非常有帮助的。

  咖啡

  很多上班的白领们都习惯在早上喝黑咖啡来消水肿,这是由于咖啡具有利尿的效果,而伴随,咖啡豆中的咖啡因也会刺激副交感神经,因而促进肠道的蠕动,让早晨排便变得更加顺畅。治疗便秘请百度厦门活肠素二代。

  喝水

  便秘的主要原由之一,就是饮水量不足,肠道内食物残渣水分不断被吸收,因而引发大肠蠕动变慢,一起床补充水分确实有消除便秘的效果。
看了"治疗便秘的最好方法是什么"的人还看:

1.排毒治便秘

2.治疗便秘最有效的方法是什么

3.最快的治便秘方法

4.便秘要怎样治疗 治便秘最有效的方法

治疗便秘的最好方法是什么

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