脸上起痘痘怎么治疗
脸上起痘痘怎么治疗
痤疮对许多年轻人士的打击不小,尤其是在社交场合,在治疗痤疮上不能单靠药物去治疗,作息时间也很关键,今天小编和大家一起看看该如何去对付痤疮症状呢?
脸上长痘痘的治疗方法
学习啦在线学习网 1、改正不良习惯,能预防痤疮。常常有人一下子摸摸东西,一下子摸摸脸的小毛病,这是非常不好的习惯,因为东西上的污垢,沾染在手上,等到不注意时,便会沾染于脸部的肌肤上,造成细菌的滋生,而产生青春痘,所以请避免不必要的手与脸的接触,而额头前的刘海,也容易刺激皮肤,应尽量将它往上梳。
2、注意休息,也能预防痤疮的发生。时常熬夜,对于肌肤也有很大的伤害,如果不想长青春痘,无论工作或功课再忙,最晚也应该在11点就上床睡觉。你知道吗,肌肤的新陈代谢,通常由晚上11点,到半夜两点时进行,良好充足的睡眠,能让肌肤受到完善的保养。
3、注意接触脸部物品的清洁,也是预防痤疮的关键。常常与脸部接触的物品,例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等,要时常保持清洁,保持清洁的最好方法,就是时常清洗,并曝晒于艳阳下,由于紫外线具有杀死细菌的效果,使得细菌无法生长,所以请养成彻底洗净床单、被子的习惯,洗后还要拿出来晒晒太阳。
长痘痘的饮食忌口
1.不喝酒,不吃辣椒、花椒;
学习啦在线学习网 2.不吃海鲜、牛、羊、鸭、鹅肉,不吃内脏等高胆固醇食品;
学习啦在线学习网 3.不吃上火之水果,如芒果、龙眼、桔子、葡萄等,不吃南瓜、笋;
学习啦在线学习网 4.不吃方便面,腌制食品(即咸菜、火腿肠);可食猪肉,多吃蔬菜、海带、海藻。
长痘痘的饮食建议
枸杞消炎粥
枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克,细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉、剁成肉泥;洗净枸杞子和粳米,放入砂锅中,加鸽肉泥及适量水,文火煨粥,粥成时加入细盐、味精、香油,拌匀。具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。
绿豆薏苡仁粥
绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克,洗净,加清水500克,泡30分钟后煮开,沸几分钟后即停火,不要揭盖,焖15分钟即可,当茶饮。每天3-5次,适用于油性皮肤。
学习啦在线学习网 薏苡仁海带双仁粥
薏苡仁海带双仁粥80克。将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好,水煎取汁,加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次,具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。
海藻薏苡仁粥
海藻、昆布、甜杏仁各9克,薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮,弃渣取汁,再与薏苡仁煮粥食用。每日1次,21天为1个疗程,具有活血化瘀、消炎软坚之功效。
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