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上火便秘怎么治

时间: 虹静960 分享

上火便秘怎么治

  夏季上火便秘是一件很痛苦的事情,排便不出造成毒素累积在身体里使身体各方面的状态都变差,那要怎么缓解这种症状呢?今天小编为大家推荐治疗上火便秘的方法。

  治疗上火便秘的方法

  1.蜂蜜香油汤

  材料:蜂蜜50克,麻油25克,热水约1000克。

学习啦在线学习网   制作方法:将蜂蜜放进碗内,搅拌后起泡沫时,边搅动边将麻油缓慢地渗入蜂蜜中,再共同拌匀;蜂蜜,麻油搅匀后,把温热水约1000克,徐徐加入,再搅匀,搅至热水,麻油,蜂蜜成混合液状,即可以服用。

  用法:代为茶饮。

  作用:肠燥便秘者,食用立效。

学习啦在线学习网   2.桂花核桃冻石花

  材料:核桃仁250克,糖桂花少量,菠萝蜜适量的,奶油1000克。

  制作方法:a、核桃仁加水磨成浆;b、锅里放进清水250毫升石花15克,用中火烧至糖溶化,加白糖搅拌均匀,再加核桃仁浆搅拌均匀,最后将奶油放进锅搅匀,转用稳火煮沸后,出锅倒进容器中;c、核桃仁糖浆晾凉后,放进电冰箱内,待核桃仁糖浆冻结后拿出,用刀划成菱形块,装盘,撒上桂花,淋上菠萝蜜,再浇上冷甜汤或者汽水即可。

  用法:当甜点食用。

  作用:肠燥便秘者,食用立效。

  3.桃仁粥

学习啦在线学习网   材料:桃仁15个,大米60克。

  制作方法:将桃仁捣碎,加大米煮为稀粥。

  作用:可补肾纳气,润肠通便,比较适用于肾亏便结,腰酸气喘,尿路结石等。

  4.松仁粥

学习啦在线学习网   材料:松子仁20克,大米60克,

学习啦在线学习网   制作方法:将松子仁研碎,加大米煮为稀粥。

  用法:早晨和晚上服食。

学习啦在线学习网   作用:补益肺气,比较适用于肺气亏虚,便秘者。

  5.桑仁粥

学习啦在线学习网   材料:桑葚30克,糯米60克,适量的冰糖。

  制作方法:煮粥服食。

学习啦在线学习网   作用:可养肝益脑,滋阴明目,润肠通便,比较适用于肝阴亏虚便秘者。

  6.芝麻粥

学习啦在线学习网   材料:黑芝麻6克,粳米50克,蜂蜜少量。

  制作方法:烧热锅,放进芝麻,用中火炒熟,有香味时,拿出。粳米洗干净,放进锅里,加清水适量的,用旺火烧沸后,转用稳火煮,至米八成熟时,放芝麻,蜂蜜,搅拌均匀,继续煮到米烂成粥。

  用法:每天两回,作早晨、晚上餐服用。

  严重的便秘类型

  燥热积滞型:好发于爱上火的人,常表现为大便坚硬燥结、便血、便后持续疼痛,伴有心烦意乱、口苦咽干。饮食调理可选择南瓜、苹果、梨、香蕉、芹菜、菠菜等清热泻火、润肠通便的食物。

学习啦在线学习网   食疗方:双瓜粥。南瓜150克、地瓜100克、粳米50克加水熬制,每周服用3次,能缓解便秘疼痛症状。

  血虚肠燥型:好发于血虚、阴虚体质的人,除了便时肛门疼痛、出血、大便秘结,还有皮肤干涩、口干舌燥、午后潮热等症状。饮食调理可选择葡萄柚、鲜藕、荠菜、莲子、胡桃仁、大枣、杏仁、鲜鱼、鸭肉、黑芝麻、蜂蜜等凉血养血、润燥通便的食物。

  食疗方:蜂蜜杏核膏。取蜂蜜20克、扁桃仁30克、核桃仁50克,将扁桃仁、核桃仁洗净,焙干研成细末,用蜂蜜腌制调和,分次食用。

  除此之外可选用中药坐浴:黄柏30克,桃仁20克,地榆15克,细辛5克,苦参20克,蛇床子15克,大黄30克,明矾20克,加水2000毫升,大火烧开后,小火煎30分钟,稍凉后坐浴,每晚一次,能显著减轻疼痛、出血的症状。
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