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过敏性鼻炎怎么治疗效果好

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学习啦在线学习网过敏性鼻炎怎么治疗效果好

学习啦在线学习网   过敏性鼻炎,顾名思义是由于过敏性刺激而导致鼻炎的发作,而一些过敏性体质的人更容易患这种疾病,那么过敏性鼻炎该如何来防治?今天小编为大家推荐治疗过敏性鼻炎的方法。

  治疗过敏性鼻炎的方法

  1、寻找并避免接触变应原

  寻找自己个体的致病变应原,并设法避免接触是最有效的方法。

学习啦在线学习网   2、少吃寒凉食物

  中医认为,鼻炎患者属虚寒体质。寒凉最易损伤肺脾阳气,加重虚寒症状。低温食物可能造成呼吸道过敏反应加强,诱发过敏性鼻炎。因此,应当避免冰品、寒凉生冷之品。

  3、少吃油炸食物及有农药的蔬菜水果

  农药及劣质油在人体的氧化代谢过程中易产生过氧化物及自由基,影响免疫系统平衡,加强过敏反应。

  4、少吃能引起过敏性鼻炎发作的食物

  如牛奶和鸡蛋等蛋白质含量较高的食物,无鳞鱼、海蟹、虾、海贝等海产类食物。蛤蟆类、鱿鱼等蛋白质含量高且不易消化的食物,蘑菇等真菌类食物。

  5、避免食用有添加物的加工食品

  有报道称食品添加剂黄色色素5号及防腐剂亚硫酸盐会引起呼吸道的过敏反应。所以,过敏体质患者应尽量避免有添加物的加工食品。

  6、忌烟

  避免出入于温差较大的场所,加强劳动及个人防护,避免或减少尘埃、花粉等刺激。调畅情志,积极治疗。

  7、注意休息、加强保暖

  注重调摄,改善体质。常服补气中药,提高免疫力,服食偏温性食品,逐渐改变虚寒体质,能有效缓解、控制鼻炎的发作。平时可酌情服食补益肺脾、滋补肝肾之品,如:人参、黄芪、核桃、百合、松子、黑枣、黑木耳、猪肾、羊肾、鸽肉、韭菜、糯米、胡萝卜、番茄、蜂蜜等。

  8、穴位按摩

  经常用中指指腹搓热后摩擦鼻两侧,由攒竹至迎香穴擦鼻30次,再在迎香穴上轻轻按揉5~10分钟。

  9、保持室内外温度

  空调的温度与外界温度相差不能太大,经常清洗空调防尘罩,以防灰尘和病菌引起的过敏,并保持室内空气清新。

  10、勤清洁

  地毯、沙发、窗帘要常吸尘和清洗,以防螨虫和织物纤维引起的过敏,消灭蟑螂,以防蟑螂排泄物引起过敏。

  11、最好不要养花草和宠物

  以防花粉、气味、皮毛、寄生虫引起的过敏。

学习啦在线学习网   12、自制鼻喷剂

  自制鼻喷剂(盐+苏打水)或者使用蒸气熏鼻早上冷水洗面,晚上临睡前以热水浸足15~20min。

  预防过敏性鼻炎的方法

学习啦在线学习网   1、戒除不良饮食习惯

  患者应避免或减少进食冷冻饮品、雪糕等;少食白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等寒凉食品。

  2、自我按摩

  两手合掌并上下搓擦,等手掌双侧鱼际肌微微发热后揉搓两侧鼻旁;早晚进行1次自我按摩,每次来回搓鼻50下。

  3、远离致敏源

  致敏源会令敏感体质的人发生过敏性鼻炎。不同人对致敏源的反应各有不同。常见致敏源有空气尘土、工业废气、刺激性气体(如二手烟)、动物皮毛、花粉、霉菌、病毒、致敏性食物(如虾、蟹、贝壳类海产)、尘蹒等。尘蹒亦称室尘,是人类肉眼无法看见的微小生物,它们生活于床垫、毛绒毯、地毯及毛类玩具中,常以人的皮肤脱屑为食物。尘蹒不会叮咬人,也不会传播疾病,却会引发过敏。要对付尘蹒,建议每周用热水(55℃以上)清洗床上用品和毛绒物品,并用干衣机烘干,或在太阳下暴晒。
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