脾胃不好口臭怎么治疗

　　口臭除了口腔疾病会引起之外，其他一些疾病也有可能会引起。如果是胃不舒服引起的口臭，会是什么原因?今天小编为大家推荐治疗脾胃不好口臭的方法。

　　治疗脾胃不好口臭的方法

　　1.饮食要注意

学习啦在线学习网 　　在可能的情况下，尽量不要吃油炸、腌泡和生冷刺激类的食物。油炸类的食物难消化，容易加重肠胃负担;腌泡的食物，所含盐分过多，某些更含有致癌物质;生冷刺激类的食物容易刺激胃黏膜，引起腹泻及消化道炎症等。

　　2.饮食要规律

学习啦在线学习网 　　不要借口工作太忙或者学习太忙没时间吃饭。到了吃饭的时间，就把手头的工作停一停先去吃饭，咱不差那点时间。如果你的肠胃已经有问题了，那就更得小心了。每顿饭不能吃太多，大概七分饱就行了，千万不能吃到撑才停嘴。平时在自己的课桌或者办公桌里放一点吃的东西，最好是麦片之类营养食物，到了中午10点和下午4点的时候补充一下，这样正餐的时候也不会因为太饿而多吃。

　　3.健康饮水

学习啦在线学习网 　　每天早晨起床刷牙后喝一杯温水，大概100ml左右，有助于清理肠道;中午10点左右喝一杯;午饭前喝一杯;下午3点左右喝一杯;晚上吃饭时如果有汤品类的可以不用喝水。要注意的是晚上9：30以后最好不要喝水，以免第二天早晨起来，眼部水肿。

　　4.多吃富含Vc的水果和蔬菜

　　多吃富含Vc的水果和蔬菜，有助于肠胃的保养。深色蔬菜含VC较丰富，如青菜、韭菜、菠菜、雪里蕻、柿子椒等。猕猴桃、柑橘、红果、柚子、枣等水果含量也较高。

　　胃不舒服为什么会引起口臭

　　1.胃不舒服口臭原因：胃火

学习啦在线学习网 　　胃火也就是胃热，主要是因为气滞、血瘀、痰，湿、食积等郁结化热、化火导致的，或者是因为嗜酒、嗜食辛辣、食油腻食物助火生热;有的则是因为肝胆之火，横逆犯胃，导致胃火加大。口臭会使人不敢与人近距离的交往，从而产生自卑的心理。严重影响到人们的正常生活和社会交往。

　　2.胃不舒服口臭原因：饮食不节造成肠胃功能减弱

学习啦在线学习网 　　饮食不节，饮食习惯不好，以及劳累过度等不良的生活方式造成的脾功能衰竭，胃肠功能减弱。而一旦肠胃不好，消化功能就受到限制，使食物不能够正常消化，长期以来就导致大量食物糟粕不能排出体外，渐渐积累，形成一些有害的毒素，这些毒素一旦进入血液，就会间接引发脏器的各种疾病。而那些没有经过完全消化的食物糟粕在体内淤积，时间一长就会散发热气，形成源源不断的臭气，它们需要寻找出口蒸发，所以向上来到口腔部位形成口臭。如果在肠胃不好的前提下，不注意饮食，肠胃功能就会再一次被削弱，腹内食物滞留更加严重，恶性循环导致口臭现象更加严重。

　　清新口气的小技巧

学习啦在线学习网 　　1.吃点西红柿、柚子、枣、橘子，另外，咀嚼橘子皮也能去除口臭。

学习啦在线学习网 　　2.多嚼嚼口香糖，或者使用口气清新剂，这是生活中最最简单去除口臭的方法。

学习啦在线学习网 　　3.饭后用淡盐水漱口，能杀菌消炎;或用鲜芦根泡水喝。

　　4.咀嚼香菜、茶叶或花生米，咀嚼时间越长越好，能让其本身特有的香气充分分解出来，可净化口气。

　　5.牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁，喝一杯即可去除口臭。
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