肩周炎按摩治疗方法

　　关节上的炎症可以配合按摩和锻炼，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。下面是学习啦小编为大家带来一篇肩周炎按摩治疗方法学习啦在线学习网，希望为各位提供些许帮助。

　　肩周炎按摩治疗方法(一)

　　1按摩治疗肩周炎的方法最为简单，首先从后颈风池穴开始往下按，风池穴所在的位置在后颈部尾发根哪里有两个窝窝，从哪里开始按起，拇指出点力，可以感觉有点米粒一样的感觉，然后慢慢捏到肩部。

学习啦在线学习网 　　2接下来可以先由左肩按起，从肩部跟胳膊间隙间的那个关节，大拇指出力慢慢压，由轻到重，使肌肉的得到缓解，左肩按完后已同样的方法按右肩，肩部往上捏提着按。然后以推和揉的方法到后肩部那个跟八字一样的那根筋络。

　　3以指压，按，揉，推的方式去按，最好是用一些活络油，去按，到筋感觉不到疼痛的时候，贴上治疗肩周炎色膏药，这样可以改善血液循环，活血止痛，消炎消肿的功效。按摩治疗肩周炎的方法虽说比较慢，但是也可以起到改善。

　　肩周炎按摩治疗方法(二)

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　　2 按摩的功法和力度

　　指力要足夠，以太極內功替人按摩最佳，因患者不會被強硬的外力所傷，醫者也不會因長時間過度用力替人按摩而自己勞損。醫者按摩時要全身放鬆，神貫於頂，氣聚丹田，以腰帶手，以意運氣貫指，細意感覺患處內的異常變化，再施以柔和的、節律性的理順、矯正、鬆解的按摩法。

　　肩周炎按摩治疗方法(三)

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　　2.按完肩峰下滑囊，再用指尖貼緊肩峰下的骨外緣作環迴推摩數次，然後讓患者垂下手臂，以掌根搓揉三角肌及其下滑囊，點撥三角肌中中點的臑上和三角肌尖端上的臂臑，再用掌心緊貼三角肌，用全掌指合力拿捏，要捏起二秒才放手。慢捏快放，以此節律一捏一放，可以舒解肌肉疲勞和緊束痠痛。提拿肩上肌肉時，也可用此法。

　　肩周炎按摩治疗方法(四)

　　1、用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间1～2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。

　　2、用健侧手的第2～4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间1～2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。

学习啦在线学习网 　　3、用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间1～2分钟。

学习啦在线学习网 　　4、还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。