神经性便秘怎么治疗有什么方法
学习啦在线学习网 上班族长期久坐对结肠运动的刺激，致使患有神经性便秘的人越来越多，下面是学习啦小编为你整理的关于神经性便秘怎么治疗有什么方法方面的相关内容，希望能帮到你。
神经性便秘怎么治疗
首先，神经性便秘是由于多种因素导致的，如果病人的神经经常紧张，压力过大，病人特别疲劳，就会引起食欲不振的情况，再加上吃的东西比较精细，缺乏膳食纤维，就会导致便秘，时间长了，就成了神经性的便秘。
学习啦在线学习网 其次，神经性的便秘并没有什么器质性的病变，也不需要做手术，吃药也不解决实际问题，只能通过饮食和生活细节来调理。病人可以在每天睡前两小时服一小勺蜂蜜加一小勺香油，有滑肠功能，对神经性便秘有好处。
另外，对于那些神经性便秘加上神经性厌食的病人来说，每天一定要吃适量的食物，这才能恢复胃肠的正常蠕动。对于那些排便困难的病人，可以用开塞露来帮助排出粪便，不要长期服用泻药。
神经性便秘吃什么好
将蜂蜜盛在瓷盅内，用筷子或小勺不停地搅拌，使其起泡。
当泡浓密时，边搅动边将香油缓缓注入蜂蜜内，共同搅拌均匀。
将开水约100毫升，晾至温热，约45℃时，徐徐注入蜂蜜香油的混合液内，再搅匀使3种物质成混合液状态，及时服用。
缓解神经性便秘的健康食谱
一、杏仁粥：
材料：杏仁10g、糯米50g。
学习啦在线学习网 做法：将杏仁煎汁去渣，与糯米一起煲粥，每日两次。
二、拌菠菜：
学习啦在线学习网 材料：菠菜100g、芝麻油、食盐、味精。
做法：将菠菜洗净，放入沸水中焯3分钟，捞出沥干水分之后切段，加入适量的芝麻油、食盐、味精拌匀即可。
三、萝卜汤：
材料：萝卜250g、食盐、味精。
做法：将萝卜洗净、去皮切块，放入适量的水煲汤，熟后加食盐、味精调味即可。
学习啦在线学习网 四、桑椹芝麻糕：
材料：桑椹30g、麻仁10g、糯米粉700g、白糖30g、粳米粉300g。
学习啦在线学习网 做法：将黑芝麻用文火炒香待用;桑椹、麻仁洗净后加适量清水放入锅内烧沸后转文火煮20分钟，去渣留汁;将糯米粉、粳米粉、白糖、桑椹、麻仁汁、适量清水，放入容器中，和成面团，做成糕，在每块糕上都撒上炒好的黑芝麻;将糕放到蒸笼里蒸15-20分钟即成。
学习啦在线学习网 五、味纯茶同心汤：
学习啦在线学习网 材料：味纯茶10袋、酸菜梗150G、桶笋1/4条、红萝卜1条、匏瓜干1条、香菇5朵、盐一勺、味素一勺、香油少许。
学习啦在线学习网 做法：将香菇、红萝卜、酸菜梗及桶笋都切成4公分左右的条状，匏瓜干切成10公分左右的条状;将每条匏瓜干上面都放上味纯茶、酸菜梗、红萝卜、香菇、桶笋等材料，绑好;锅中加入素高汤1000克，将绑好的匏瓜干放入锅中，煮熟即可。
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