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中医对近视的治疗方法介绍

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学习啦在线学习网中医对近视的治疗方法介绍

  如今近视眼普遍存在,尤其是青少年,为了减少近视眼的现象,在饮食方面要注意,日常多吃点有利眼睛的饮食。下面是学习啦小编为你整理中医对近视的治疗方法,希望能帮到你。

  中医对近视的治疗方法

学习啦在线学习网   1、肝肾不足型:

  应当补益肝肾,药用枸杞子、女贞子、肉苁蓉、锁阳、桑椹子、红参、菊花、菟丝子、熟地黄、茯神等药。

学习啦在线学习网   2、脾肾二虚型:

学习啦在线学习网   应当健脾补肾,药用党参、茯神、白术、怀山药、远志、五味子、车前子、泽泻、杞子、萸肉等。

  3、心气虚弱型:

  应当补心安神,使用党参、酸枣仁、柏子仁、桔梗、生地黄、丹参、白术、茯神等药。

  4、肝气郁结型:

学习啦在线学习网   应当疏肝解郁,药用牡丹皮、山栀子、当归、白术、柴胡、香附、茯神、白芍、女贞子、桑椹子、青皮、甘草等药。

  预防近视的方法

学习啦在线学习网   1、因近视与遗传因素有关,所以对两性高度近视者的婚配应予考虑。

学习啦在线学习网   2、持续近距离作业50分钟后必须休息,然后做10分钟远眺,松弛眼肌紧张。

  3、阅读时头部宜稍向前倾,但不可过于俯视以免发生头部或眼部淤血。躯干宜取正坐姿势。

  4、桌椅要符合人体生理高度,使被视物体与眼之间的距离在30厘米以上,卧床或行车走路时阅读等不良习惯应避免。

学习啦在线学习网   5、印刷品必须鲜明,字体大小适度;如用铅笔书写以硬性浓黑者为好。

学习啦在线学习网   6、阅读或近业作业必须充分照明,灯光须在左上侧方并避免一切暗影。

学习啦在线学习网   7、避免太阳直射光线及一些眩目强光。

  8、注意饮食卫生和营养素的摄取,控制糖和脂肪的摄入,增加纤维成分的含量,补充微量元素。

  9、加强体育锻炼,多做适宜的、规律性的户外活动,如:游泳、跑步、健身操。眼保健操是安全有效、简单易行的好方法。

  10、定期视力检查,如有下降,应速予诊治。

  预防近视的食谱

学习啦在线学习网   1、枸杞叶羊肾粥

  鲜枸杞叶500克,羊肾2只,粳米250克,精盐适量。

  将鲜枸杞叶洗净,切碎,羊肾去筋膜、腺臊洗净、切碎,与淘洗干净的粳米同入锅,加水2.5千克,用大火烧开后改用小火熬煮成稀粥,加精盐调味。

  2、芹菜炒猪肝

  芹菜300克,猪肝200克,猪油约100克,白糖、酱油、盐、料酒、淀粉各适量。

学习啦在线学习网   将芹菜、猪肝分别洗净,芹菜切成段。猪肝切成薄片,用酱油、盐、淀粉调拌均匀。锅中加猪油适量,大火烧至七成热,下猪肝快炒,待变色后捞起,控去油。锅留油少许,下入芹菜,炒熟放入调味品,再倒入猪肝翻炒均匀,用水淀粉勾芡即可食用。

  3、山药鸡蛋粥

学习啦在线学习网   山药50克,大米80克,鸡蛋3个,冰糖适量。

  将山药洗净,入锅蒸熟,用刀切碎,待用。把大米淘洗干净,与山药齐下锅,加清水适量,置于旺火上烧沸,以文火熬煮,快起锅时,将鸡蛋打入碗中,去掉鸡蛋清,把蛋黄打散,倒入粥中,再加入冰糖,迅速搅匀,即可食用。

  4、明目小笼包

  面粉、猪瘦肉各500克,枸杞子100克,精盐、味精、酱油、糖、料酒各适量。

学习啦在线学习网   先等枸杞子洗净,研碎备用。猪瘦肉洗净,剁成肉泥,放入锅内,加入枸杞子及各种调料,拌匀成馅。面粉加水适量和成面团,做成皮子,包人馅心,捏成包子形,上笼用旺火沸水蒸约8分钟即可。

  5、淡菜拌芹菜

  淡菜20克,芹菜60克,食醋、精盐、麻油各适量。

学习啦在线学习网   将淡菜用开水发软后洗净,放入锅中,加清水适量,先用大火烧开,再用小火煮透。将芹菜洗净,切成段,放入沸水锅中焯水后捞出沥去水分,然后与淡菜同放入碗中,加入精盐、食醋、麻油调味,拌匀即可。


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