高血脂不能吃的食物有哪些

学习啦在线学习网 　　无论患哪种疾病，一旦患病后有些食物是需要忌口，不然会加重病情，还会带来更多并发症。那么你知道高血脂不能吃的食物有哪些吗?一起来了解一下吧。

　　高血脂不能吃哪些食物

学习啦在线学习网 　　1、减少糖类和甜食

学习啦在线学习网 　　过多的糖类可转变为脂肪,导致肥胖,促使肝内脂肪肝的形成。碳水化合物应主要有谷粮供应,不用精制糖类、蜂蜜、果汁、果酱、蜜饯等甜食和甜点心。

　　2、少吃动物内脏、动物脂肪及甜食

　　少吃动物内脏、肥肉等,还应合理调剂饮食结构,如晚餐不宜多食油腻的食物;少吃甜食,以免血液中的甘油三酯升高,血液黏稠度增加,促使病变加快。

学习啦在线学习网 　　3、少吃食盐,以清淡为宜

　　高血脂饮食食用过多食盐或高盐食品,会为高血脂的发生埋下隐患。饮食应以清淡为宜,少吃咸食。

　　高血脂吃哪些食物好

　　1、菊花

　　菊花含有丰富的挥发油、黄酮、木犀草素等,实验证明木犀草素可增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素合成,因而有降压、强心等功效。

　　2、玉米

　　玉米具有抗血管硬化的作用,亚油酸含量高达60%以上,还含有卵磷脂和维生素E等,具有降血清胆固醇,防治高血压、动脉硬化、脑细胞衰退的作用,有助于血管舒张,维持心脏的正常功能。

　　3、决明子

　　决明子含有蒽醌类(决明子素、大黄素、钝叶速素等),蒽醌类物质决明子素,大黄素,钝叶素等有降低血脂,降低血压的作用。对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效。