感冒咳嗽食疗有哪些食谱

学习啦在线学习网 　　感冒咳嗽是一种常见病，感冒咳嗽病人需要注意饮食保健，以便可以更快地康复。那么感冒咳嗽的食谱有哪些呢?下面我们一起来了解一下吧。

　　感冒咳嗽食疗食谱有哪些

　　1、萝卜猪肺止咳汤

　　食材:萝卜1个、 猪肺1个、杏仁15克。

　　做法:将猪肺灌水清洗干净后切成小块状,萝卜削去表皮也切成块状备用,锅中加水烧开后,将猪肺倒入锅中焯去表面的血水后取出,然后再倒入干净的清水,水开后加入切好的萝卜块,一起熬煮大约1小时即可;食用时可以饮汤吃肉,可以起到清热化痰、止咳平喘的作用,对于感冒引起的久咳不止有着相当不错的治愈疗效。

　　2、花生沙参汤

学习啦在线学习网 　　食材:花生米25g、百合25g、白果25g、北沙参25g、适量的冰糖。

　　做法:将白果和北沙参用清水清洗干净后切成片状,用清水将花生米和百合清洗干净,连同切好的白果和北沙参片一起放入锅中,加入适量的水开火煎熬一段时间后,加入适量的冰糖,搅拌至溶化后即可去掉残渣保留汤汁,每日服用1剂可以起到治疗润肺化痰、气短咽干等症状。

　　感冒咳嗽吃哪些食物

　　1、萝卜

学习啦在线学习网 　　萝卜有“小人参”的美称,含有丰富的营养素如蛋白质、膳食纤维、维生素A等,还含有多种人体所必需的元素如钙、锌、硒 、磷、钾等,其中多种糖类以及胡萝卜素的含量非常高。胡萝卜中富含维生素C,对于预防和治疗感冒有独特的作用。可以将多汁的萝卜切碎,然后压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加在萝卜汁中搅拌均匀后加入适量的白糖或者蜂蜜,然后冲入开水服用,能加速治愈感冒。

　　2、鸡汤

　　鸡汤中含有人体所必须的多种氨基酸,能有效增强机体对感冒病毒的抵抗能力。研究发现,感冒是会使身体产生大量的嗜中性粒细胞,会刺激身体分泌粘液,从而导致咳嗽和鼻塞等,而鸡汤中的消炎成分能帮助阻止嗜中性粒细胞的活动,对保护呼吸道通畅,加速感冒痊愈有良好的作用。因此,感冒时喝鸡汤能有效抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的症状(如鼻塞)极为有效。

　　感冒咳嗽喝姜汤有没有用

　　事实上，喝姜汤很有可能会导致患者的感冒加重，因此在感冒的时候千万不要随意喝姜汤。

　　首先，姜汤是温性的，主要针对的是凉感冒。而对于有些患者喉咙疼很有可能是由于上火导致的，就应该多喝白开水。

　　喉咙痛也分为很多种，有的是扁桃体发炎、有的是上火或者呼吸道感染。如何有效地治疗感冒，需要对症下药，但是也可以多喝白开水或者加盐的水。

　　如果是嗓子疼的话，可以煮点冰糖雪梨加川贝糖水来喝，也要注意不要吃一些具有刺激性或者辛辣的食物。