巧克力冰淇淋有哪些制作步骤
学习啦在线学习网巧克力冰淇淋有哪些制作步骤
炎炎夏日，冰淇淋是大家的最爱，在家里可以用冰淇淋粉做一份巧克力冰淇淋，搭配面包片的那层脆皮吃，真是美味无比呢!下面是学习啦小编为你整理巧克力冰淇淋的做法，希望能帮到你。
巧克力冰淇淋的食材
巧克力冰淇淋的步骤
1.准备好原材料
2.将牛奶和冰淇淋粉倒入冰淇淋桶里
3.搅拌均匀后放入冷冻室冷冻十分钟
4.装上冰淇淋搅拌器
5.放入匹配的面包机里，盖上盖子
学习啦在线学习网 6.选择“iMiX"功能，30分钟
7.听到蜂鸣提示音后，冰淇淋搅拌好了
8.再放入冰箱冷冻室冷冻至自己喜欢的程度
9.冻好后就可以食用了，撒点糖针装饰一下，搭配了面包来吃，很不一样的美味，嘿嘿
巧克力的功效
学习啦在线学习网 1.降低中风风险
大多数人认为，巧克力是一种高热量的食物，按理说多吃对身体是有危害的，尤其是慢性疾病。但是它对中老年人的身体却有一定的好处。这是因为黑巧克力中含有一种化合物，它能在病人中风3.5小时内降低大脑的损伤程度。研究人员表示，每周吃一份巧克力，中风风险可减少22%。
2.降低血压
学习啦在线学习网 德国科研人员对44名健康成年人的调查表明，每天吃热量不高于30卡路里的黑巧克力，18周后这些人的血压平均降低2.9毫米汞柱。不过白巧克力和过量食用巧克力却没有这种功效。
3.有益心脏
学习啦在线学习网 黑巧克力含有一种天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇在血管内积累，对防治心血管疾病有一定功效。
4.缓解腹泻
黑巧克力的可可含量从50%～90%不等，可可富含一种叫类黄酮的多酚成分，能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收，从而达到减少水分流失、防止人因腹泻而脱水的功效。
5.缓解压力
学习啦在线学习网 巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平。它能给人带来安宁的感觉，更好地消除紧张情绪，起到缓解压力的作用。
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