蒜蓉粉丝蒸鲍鱼的做法图解
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蒜蓉粉丝蒸鲍鱼的做法图解
学习啦在线学习网 蒜茸粉丝蒸鲍鱼是一道简单易做的家常海鲜菜，掌握好蒸鲍鱼的时间，就可以轻松做出可以和五星级酒店比美的海鲜大餐。有哪些操作流程是需要记住的呢?下面是小编为你推荐蒜蓉粉丝蒸鲍鱼的做法，希望能帮到你。
蒜蓉粉丝蒸鲍鱼的食材
蒜蓉粉丝蒸鲍鱼的步骤
学习啦在线学习网 1.鲍鱼清洗干净。
2.粉丝剪短，提前泡软。
学习啦在线学习网 3.用小刀，轻轻取出鲍鱼后剔除内脏。
4.把鲍鱼肉冲洗干净后在上面切上花刀。
5.保留鲍鱼壳，用小刷，刷洗干净。
6.大蒜剁成蒜泥备用。
学习啦在线学习网 7.锅中注入油烧热，加入蒜泥爆香。
8.再倒入蒸鱼豉油炒匀。
学习啦在线学习网 9.把泡好的粉丝放在鲍鱼壳里。
学习啦在线学习网 10.粉丝上放鲍鱼肉。
11.全部做好后放入盘中，淋上蒜料汁。
12.蒸锅注入水，水开后放入鲍鱼，大火蒸至5--8分钟。
13.另起锅加入油，烧热。
14.将油趁热，浇在鲍鱼上即可。
鲍鱼的适宜人群
学习啦在线学习网 一般人均可食用。夜尿频、气虚哮喘、血压不稳、精神难以集中者适宜多吃鲍鱼;糖尿病患者也可用鲍鱼作辅助治疗，但必须配药同炖，才有疗效。
痛风患者及尿酸高者不宜吃鲍肉，只宜少量喝汤;虽然鲍鱼人人爱吃，但感冒发烧或阴虚喉痛的人不宜食用;素有顽癣痼疾之人忌食。
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