桂圆红枣枸杞茶制作方法功效

　　桂圆红枣枸杞茶对工作压力大、容易失眠或记忆减退的上班族MM很有效。下面学习啦小编为大家介绍桂圆红枣枸杞茶制作方法，欢迎阅读。

　　桂圆红枣枸杞茶制作方法

　　【选材】干红枣25个 枸杞子20克 桂圆肉15粒 红糖适量

　　【做法】

学习啦在线学习网 　　1、先把红枣、枸杞子、桂圆肉用清水洗干净

　　2、为了让红枣更容易散出味道和没有这么容易上火，洗干净后可以去核切片

学习啦在线学习网 　　3、桂圆肉也可以对半撕开

　　4、然后把红枣枸杞子桂圆肉一起放到干净的锅里

　　5、倒放适量的清水，用武火先把水煮沸腾

学习啦在线学习网 　　6、转用文火慢熬30分钟左右

　　7、放入适量红糖进行调味，待温就可以饮水食药材了

　　桂圆红枣枸杞茶的功效

　　1、枸杞具有滋补肝肾，润肺，抗衰老等功效，此款茶水加了枸杞子味道更清香

　　2、红糖具有健脾暖胃、活血化瘀的功效，此款茶水加入红糖能缓解女性痛经，更容易被人体直接吸收。

　　3、经常饮用红枣桂圆枸杞茶，皮肤更白皙细腻，肤色更加亮丽。

　　桂圆红枣枸杞茶简单的制作方法

学习啦在线学习网 　　材料：桂圆、枸杞3-5克，红枣两颗。

学习啦在线学习网 　　饮用方法：每次取桂圆、枸杞3-5克，红枣两颗，沸水冲泡3-5分钟即可