趣味跑步活动策划方案

为了确保活动取得实效，就常常需要事先准备活动方案，一份好的活动方案一定会注重受众的参与性及互动性。我们应该怎么制定活动方案呢？以下是小编收集整理的趣味跑步活动策划方案，仅供参考，希望能够帮助到大家。

趣味跑步活动策划方案（精选篇1）

一、活动背景：

五月份的早起活动卓有成效，许多同学很好地改善了“晚上不愿睡，早上不想起”的现象。为此，我们打算继续开展活动。与此同时，大学生缺少日常锻炼，导致免疫力下降，容易生病。

二、活动目的：

为了让同学们养成良好的'生活习惯，享受健康生活环境，提高学习效率，营造一个积极向上的学习氛围。

三、活动主题：

1、进行晨跑晚跑，锻炼身体，身心健康。

学习啦在线学习网2、养成良好的生活习惯，践行社会主义核心价值观。

学习啦在线学习网3、提高身体素质，提高学习效率。

四、活动内容：

主要以微信朋友圈的方式进行。每天以跑步场所为背景，拍摄自己精神焕发的一面，发到朋友圈。通过奖励积分的形式来鼓励大家参与进来，共同晨跑，锻炼身体，过有规律的健康生活。

五、活动流程：

1、微信朋友圈：每日早起时间为早晚6：00～8:00，在这期间晨跑的的同学在微信发朋友圈说明，留下有效真实的凭证，以此获得相应的积分，并以一个月为期限。

2、奖励积分机制：连续晨跑一周（七天，周末算在内）者，每日积分0.5；

连续晨跑一周以上至两周者，每日积分一分。（从第二周开始）； 连续晨跑两周以上至一个月者，每日积分两分。（从第三周开始）； 以此类推，坚持时间越久者，积分越高。

3、兑换奖品机制：奖品分为不同的等级， 坚持一周者，可兑换纸巾礼品；乐谱本、铅笔等； 坚持两周者，可兑换小零钱包、或酸奶一杯； 坚持三周者，可兑换一袋洗衣液等； 坚持四周者，可兑换小电扇。

4、特殊奖励：连续晚跑一周的同学，每周二、四、六可以获得特殊奖励，一根荧光棒（手环）成为夏日晚跑靓丽的风景线。

5、活动补充：若天气原因，无法外出跑步，依然可视为连续晨跑

6、活动准备工作：

a.前期宣传工作：通过网络平台，海报等方式进行宣传。通过微博，微信，QQ等方式，还可以制作宣传海报。

学习啦在线学习网b.物资准备工作：奖品购买，海报购买等

c.人员安排：宣传工作三到四人、 物资购买两人、奖品兑换三人。

六、活动时间：初步定于六月份，将展开为期一个月的活动时间，看看同学的反响再定三步计划。

趣味跑步活动策划方案（精选篇2）

一、活动主题：

绿色健康运动

二、活动口号：

“无挂彩，不青春”

三、活动简介

“彩虹跑”(Rainbow Run)被称为“地球上最快乐的5公里赛跑”，彩虹跑活动理念发想于印度的“洒红节”，除了继承其快乐传播的精髓，还为其注入了当地本土的特色，焕发着新鲜事物的力量。全程共分为五个彩色站，依次为起点-红-黄-蓝-紫-绿-终点，每一个颜色的彩色站（每个站点除了水以外，可放置一些赞助商德宣传物）的跑道外的工作人员（是三星工作人员or学生）会都向参与者撒播彩粉，以示祝福。更设置俏皮卡通人物（三星的标志性人物或者s6）、搞怪留影墙（可印有s6）、投篮挂彩（篮板上的正方形为s6

）、小型音乐庆祝会等精彩环节，一路上音乐相随（途中可间歇播放三星主题曲），一路上惊喜不断。缤纷色彩的快乐体验，为每一位参与者无限精彩的未来喝彩。

四、活动形式

彩色跑全程共设置起点-红-黄-蓝-紫-绿-终点的路线，分为五个彩色站，每经一个颜色的彩色站，工作人员会都向参与者撒播彩粉，以示祝福。 彩色跑倡导不计时不限制规则，完全可以按照自己的.节奏步伐享受这场色彩之旅。

五、活动目的

积极响应“三走”活动的开展，增添校园活动氛围，倡导青春正能量，绿色出行，促进学生身心健康成长,展现大学生精神风貌。

六、活动人数

400人以上（宣传力度要大）

七、活动道具

学习啦在线学习网彩虹粉，喷枪，白T恤，水，等（具体费用见下）

八、活动路线

九、活动准备

活动前5周：

1、进行场地选择及租借

2、赞助商招募

3、联系落实学校环卫处，后勤部

活动前4周:

1、制作精美海报，宣传单，图册等宣传工具

2、活动布展及物料设计

3、进行前期宣传：

学习啦在线学习网1）新媒体平台（微信，微博，qq空间，贴吧）

2）传统平台：设置报名点进行现场宣传以及报名；安排工作人员进行进班进宿舍宣传（宣传时在前面加冠名三星）

活动前3周：

1、开通报名渠道

学习啦在线学习网2、活动布展设计稿确定并制作

学习啦在线学习网3、持续进行活动宣传，造势

活动前2周：

学习啦在线学习网1、报名人数筛选及通知

2、持续进行活动宣传，造势

活动前1周：

1、报名人员通知收尾

2、工作人员任务分配

学习啦在线学习网3、活动过程中礼品准备

4、活动开始前1天现场布展

十、活动当天细节

学习啦在线学习网活动前2小时：工作人员开始到达主场地以及各站点布置现场。

活动前1小时：主场地以及各站点准备工作就绪，参赛选手陆续到达主场地领取号码牌, T恤以及指纹卡。工作人员对选手进行分组安排，并指导选手进行热身活动。主持人开始赛前暖场。

活动前半小时：选手开始在“手印墙上”（手印墙上印三星logo）按手印，作为此次活动的开始。并开始领取彩虹粉。

活动正式开始

学习啦在线学习网主持人开场，随后领导讲话。江排歌手歌唱《我相信》，515街舞团街舞表演。现场开始躁动起来后，主持人宣布比赛开始，选手将彩虹粉抛向天空，穿过拱门，活动正式开始！

1）主场地→红色站点

学习啦在线学习网选手到达红色站点后，工作人员向选手喷洒红色彩虹粉，选手在指纹卡上按下红色指纹。该站点设有能量补给站，由工作人员发放矿泉水。

2）红色站点→黄色站点

趣味跑步活动策划方案（精选篇3）

一、活动背景：

华东师范大学丽娃长跑队是在__年正式成立的。跑队从成立至今取得成绩令人鼓舞，可是当长跑队的队员一个个喜笑颜开的时候，为校争光的丽娃长跑队，从成立之初就面临着诸多难题。其中资金不足是活动举办捉襟见肘的首要原因。为了能吸引更多的同学投身于跑步运动中，自发成为跑步爱好者中的一员，让跑步运动成为师大的流行风气，跑队一向坚持不向任何队员收取任何费用。鉴于此，跑队的所有活动经费基本来自每年参加上海马拉松比赛获得的团体奖金和学校研工部给与的补贴。这样在每次要举办活动的.时候，如何把活动办得丰富多彩和如何尽量的节约开销就成为了压在跑队负责人身上的两座大山。尽管如此，跑队负责人每学期依然会将丰富的校园跑步活动和免费的球类运动提供给每位跑队成员。靠着这种昂扬向上和不畏困难的精神，丽娃长跑队队员组队代表华东师范大学参加了__至__上海国际马拉松赛，并完满完成了比赛，优异表现不仅赢得了兄弟高校长跑队的尊敬，得到了大赛主办方的赞许，亦引起了全校师生的关注。

__年是跑队历史上的新纪元，在这一年的四月份，以几名核心成员为代表，丽娃长跑队参加了nike公司举办的__ run my campus“耐克校园大使”活动。凭借着队员们对跑步运动的深切之情和活动策划的丰富多彩，丽娃长跑队的提案在多个团队提案中脱颖而出，顺利地成为nike公司赞助的对象。本着合作双赢的宗旨，nike公司会为跑队提供丰厚的活动经费，而跑队负责人则要用这些资金举办出内容丰富，形式多样，趣味性更强，更具社会影响力的活动。在这个背景下，华东师范大学丽娃长跑队夏日常规跑步活动正式启动。

二、主办单位：

华东师范大学研工部 上海nike公司

三、策划、承办单位：

华东师范大学丽娃长跑队

四、活动内容：

学习啦在线学习网1.__年丽娃长跑队夏日常规跑步活动启动仪式

2.进行第一次常规跑步活动：“run my campus，show myself”

五、活动时间及地点：

__年5月25日16：45—19：00

学习啦在线学习网华东师范大学中山北路校区

六、参加办法：

1. 5月21日—24日向华师大中北和闵行校区发出报名通知，接受报名 。

七、跑步活动举行方式：

1.主要形式为校园内接力跑，参加此跑步形式的同学以一列纵队的方式奔跑，速度适中。队伍领头同学手持丽娃长跑队队旗。队列最后的同学由队尾向队头跑去，并在转弯处即cf接过队旗并成为新的队伍领头人。如此循环往复，按照既定路线奔跑。

学习啦在线学习网2.如不习惯此跑步方式的同学可参加自由跑。参加者可按自己的跑步习惯和跑步节奏在既定路线上自由奔跑。参加接力跑的同学如果感觉体力不足也可退出接力跑转为自由跑。希望参加自由跑的同学能够积极为接力跑的队友鼓劲加油。

3.所有运动员和参与人员于5月25日16：45—17：00到华东师范大学中北校区主席像前签到，17：00活动正式开始。

八、联系办法：

1.活动主要联系人

2.qq群

3.公共邮箱

九、经费预算：

宣传： 50元

补给品：100元

其他： 50元

合计： 200元

十、准备：

学习啦在线学习网1.丽娃长跑队旗帜，华师大研究生会旗帜

2.nike旗帜

3.参赛者毛巾或标志牌

4.补给品及其他

5.志愿者及工作人员若干

趣味跑步活动策划方案（精选篇4）

一、活动宗旨

长跑不仅能增强体质，抵御寒冷，而且能振奋精神，锻炼意志，为增强总监办全体人员的团队意识、拼搏意识、健身意识、竞争意识，展示全体成员团结拼搏、昂扬向上的精神风貌，特举办本次跑步活动。

二、活动主题

“我运动、我健康、我快乐”

三、活动时间

学习啦在线学习网2013年10月31日下午

四、活动地点

学习啦在线学习网江阴市夏港镇夏港体育中心

五、参赛人员

锡澄运河航道整治工程xcyh—jl1标总监办全体人员

六、竞赛规则

学习啦在线学习网1、本次比赛项目为男子2000米（体育场标准跑道5圈），女子1600米（体育场标准跑道4圈）。

学习啦在线学习网2、本次长跑活动不分组，所有人从起点出发，以通过终点的'先后顺序排名次。

七、活动奖励

学习啦在线学习网为了鼓励大家积极参加该项活动，增强大家的竞争意识，活动设立以下奖项：

1、竞赛奖

奖励规则：一等奖1名，奖现金300元+奖状。

学习啦在线学习网二等奖2名，奖金各200元+奖状。

三等奖3名，奖金各100元+奖状。

2、突破奖

奖励规则：在跑步比赛中取得的名次与上一次跑步的名次相比（第一次比赛以大家预测的名次相比）提升最多者获得该奖项，如提升名次相同则平分该奖项，奖品为100元加“最佳突破奖”奖状。

3、娱乐奖

学习啦在线学习网奖励规则：比赛前，大家根据各人情况预测本次跑步名次，跑步结束后统计大家预测的分数，得分最高者获得该奖项，奖品为100元加“最具慧眼奖”奖状。

4、劣足奖

学习啦在线学习网奖励规则：在跑步比赛中取得的名次与上一次跑步的名次相比退步最多者（超过3个名次）获得该奖项，颁发“劣足奖”奖状。

5、参与奖

学习啦在线学习网奖励规则：所有参加并跑完全程的人员均可获得纪念奖一份。

八、后勤保障

1、本次比赛裁判由谷宇东担任。

学习啦在线学习网2、请办公室人员带好小药箱以应对比赛过程中的突发事件。

3、比赛前统一发红牛一罐，另准备矿泉水20瓶。

九、注意事项

1、服装：比赛统一着装（足球服），不佩戴首饰挂件。

学习啦在线学习网2、安全第一，比赛前请大家做好充分热身，避免关节扭伤，跑步过程中如感觉身体不适应注意休息。

学习啦在线学习网3、所有奖项获得者名单将在总监办板报上公示。

趣味跑步活动策划方案（精选篇5）

一、活动目的：

学习啦在线学习网为了增强广大教职工的凝聚力、战斗力，激发教职工爱岗敬业、乐于奉献的精神，提高广大教职工的整体身心素质为目标的.宗旨，特组织本次教职工托趣味跑比赛活动。

二、活动时间：

4月24日(周二)下午4：30

三、活动地点：

学校操场

四、活动宗旨：

学习啦在线学习网重在参与、友谊第一、比赛第二 。

2、团结就是力量。

五、参加对象：

各年级在岗教职工

六、活动方式及规则：

学习啦在线学习网本次趣味跑比赛活动共分6个组，以各年级在岗教师为主、男女各半混合组队的原则进行，每组16名队员参赛(分组名单附后)，具体活动方式及规则如下：

1、比赛活动开始前，由6个组的组长进行抽签，确定各年级的具体跑道。

2、比赛分两组进行，每组三个跑道，每组16名队员，采用50米迎面接力形式进行。

3、比赛队员用羽毛球拍托乒乓球沿各自跑道前行，跑动过程中不能用手按球，不能用胶粘球，不能用破球，如球掉落捡起放好方能继续前行。

4、比赛采用计时制，先到不违规者为胜。前三名文明办公室创建活动中可获加分。

5、前三名中如出现两组队员比赛成绩相同，则加试一局，领先者为胜。

6、托球比赛队员听到裁判员的号令后方可开始比赛。

七、注意事项：

1、请各年级主任负责组织组内队员准时到操场指定的位置集合并参加比赛。

2、每组16名队员参加比赛，其他教师到现场充当啦啦队员。

3、由体育组张绍斌、房志杰、徐昌林老师担任裁判。

4、各年级参赛队员名单4月19日前上报学校工会。

5、摄像由李超凡负责，宣传由工会负责。

趣味跑步活动策划方案（精选篇6）

学习啦在线学习网为增强公司职工体质，弘扬公司职工全民健身和团结奋进的精神，丰富职工的业余体育文化生活，按照公司学习啦在线学习网节的统一安排，特举办此次春季健身长跑，现将有关事项通知如下：

一、活动时间：

2022年3月16日（星期六）上午9:00(若有更改，另行通知）

二、活动地点：

1、集合地点：__X

学习啦在线学习网2、路线：__X——__X——______，总长度约为__X米。（详见附件3:健身长跑路线图）

三、参加方式：

学习啦在线学习网1、各基层工会于3月12日前将各单位解说词电子档上报公司工会（300字左右）。

学习啦在线学习网2、要求职工在400人以上的单位60人参加，400-200人的单位50人参加，200人以下的单位40人参加。其中，主管以上人员占30%，女职工不少于10人。

3、以基层工会为单位组成方阵队，统一服装，并安排1-2名职工举牌和1名喊口号的指挥员。（举牌员在方阵队正前方）

4、邀请相关生产合作单位各派30人或以上参加比赛，要求按时到达指定位铬，着装统一，精神饱满。

四、活动组织要求

1、各单位要高度重视，认真组织，至少要有一名党政工领导领队参加。

学习啦在线学习网2、按要求到达指定位铬，队形要整齐，纪律要好。

3、参加人员要志气高昂，精神饱满，着装整洁，各方阵队要有宣传本公司或单位形势任务的简易宣传形式。

五、注意事项：

学习啦在线学习网1、工作人员和评委将乘车随队伍一同前行，并配备医务人员等。

2、由于身体原因不适合参加此比赛者，请勿强行报名；若在比赛过程中身体不适，应当独自脱离队伍，工作人员将上前帮助。

3、比赛中应互相照应，各单位参赛人员以方阵队整体按照事先安排的队伍和路线前进；各队参赛人员必须听从现场组织人员和引领人员的`统一指挥。

学习啦在线学习网4、在长跑过程中，各单位喊口号时应注意尽量避免和其他单位冲突。

学习啦在线学习网5、如遇特殊情况（如下中到大雨，刮大风等），比赛时间由公司工会另行通知，各单位领队在赛后要到起点处的工作人员台进行安全登记，以防事故发生。

五、奖励办法：

1、核拨给每个二级工会__X元做为本次活动的经费。

学习啦在线学习网2、活动评选优秀组织奖__个，颁发锦旗并给予奖励__X元/个。

3、由各基层工会各派一名代表组成评委组参与打分。

学习啦在线学习网4、评委组根据团队综合情况进行评分：包括服装统一、团队队伍、团队口号、精神面貌等。

附件：

1、健身长跑路线图

2、参考口号

3、健身长跑报名表

4、长跑注意事项

趣味跑步活动策划方案（精选篇7）

一、活动宗旨

长跑不仅能增强体质，而且能振奋精神，锻炼意志，为增强神箭神舟北京公司全体人员的团队意识、拼搏意识、健身意识、竞争意识，展示全体成员团结拼搏、昂扬向上的精神风貌，特举办本次跑步活动。

二、活动主题

学习啦在线学习网“超越极限，超越自我。”

三、活动时间

20__年5月16日下午

四、活动地点

中关村生命科学园园区

五、参赛人员

公司全体人员

六、竞赛规则

学习啦在线学习网1、本次比赛项目为男子5000米，女子3000米；

2、本次长跑活动不分组，所有人从起点出发，以通过终点的先后顺序排名次。

七、活动奖励

为了鼓励大家积极参加该项活动，增强大家的竞争意识，活动设立以下奖项：

1、竞赛奖

奖励规则：一等奖1名，奖现金300元+奖状！

二等奖2名，奖金各200元+奖状！

三等奖3名，奖金各100元+奖状！

2、突破奖

学习啦在线学习网奖励规则：在跑步比赛中取得的名次与上一次跑步的'名次相比（第一次比赛以大家预测的名次相比）提升最多者获得该奖项，如提升名次相同则平分该奖项，奖品为100元加“最佳突破奖”奖状！

3、娱乐奖

奖励规则：比赛前，大家根据各人情况预测本次跑步名次，跑步结束后统计大家预测的分数，得分最高者获得该奖项，奖品为100元加“最具慧眼奖”奖状！ 4、劣足奖

学习啦在线学习网奖励规则：在跑步比赛中取得的名次与上一次跑步的名次相比退步最多者（超过3个名次）获得该奖项，颁发“劣足奖”奖状。 5、参与奖

奖励规则：所有参加并跑完全程的人员均可获得纪念奖一份。

八、后勤保障

学习啦在线学习网1、本次比赛裁判由苏总担任；

学习啦在线学习网2、请办公室人员带好小药箱以应对比赛过程中的突发事件；

学习啦在线学习网3、比赛前统一每人发一瓶矿泉水；

九、注意事项

学习啦在线学习网1、服饰：比赛统一穿运动服饰，适宜跑步的鞋子，不佩戴首饰挂件。

学习啦在线学习网2、安全第一，比赛前请大家做好充分热身，避免关节扭伤，跑步过程中如感觉身体不适应注意休息！

3、所有奖项获得者名单将在苏总办公室板报上公示。

跑步注意事项：

一、跑步前的准备

跑步前要做一些准备活动，使身体各系统机能较迅速进入兴奋状态。一般可做以下几节准备活动(如果你懒得做可以这样替代：刚开始跑两百米时用慢速跑，然后逐渐提速)

(1)站立，两手叉腰，交替活动踝关节;

(2)半蹲，两手扶膝活动膝关节;

(3)两腿交替高抬腿，活动髋关节;

(4)两手叉腰旋腰，活动腰部;

(5)一手扶持，依次前后踢腿、活动髋、膝关节;

(6)前后弓箭步压腿;左右压腿，牵扯腿部韧带;

(7)上体前后屈以及上肢的轻微活动等。

二、跑步后的注意事项

1、跑完千万不要马上停下休息。跑步后，人体全身上下都得到活动，应使身体各部位慢慢放松下来，建议跑完后漫步几百米，全身彻底放松后，再做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的活动。

2、跑完步后，一定要拉伸腿部韧带哦(目的是不让小腿肌肉结块，拉伸肌肉线条，使肌肉线条变的纤长)拉伸腿部韧带的方法很多，可以两腿伸直，弯腰用手够脚尖，也可以用脚抵住台阶，身子向前倾，或者弓步压腿也可以。

3、跑步时和跑步后，要注意保暖，不要因为出汗多而减去大量衣物导致感冒等。

4、适时补充水分。先休息5-10分钟后，再饮用淡盐水或温开水，但要避免喝凉水或冰冻饮料。

趣味跑步活动策划方案（精选篇8）

一、指导思想：

为了贯彻落“美丽中国梦”的理念，引导青少年在参加冬季长跑的同时，为家乡义务植树做贡献，是学校社会主义核心价值观教育的一种创新活动形式。加强体育锻炼，从小培养环境保护意识，让他们向小树一样健康成长，长大后成为建设祖国的栋梁。

二、活动主题：

学习啦在线学习网“阳光体育绿色公益跑”

三、组织机构

组 长：刘清明

副组长：李忠环

成 员：体育教师、全体班主任

四、参加对象

五六年级学生。

五、活动时间

学习啦在线学习网20__年12月1日至20__年3月31日。每天2:503:20

六、活动内容：

学生冬季长跑期间跑步里程的累计数兑换树苗，学校以班级为单位每累计8000米兑换1棵树苗，种植在阳光体育公益林里，将长跑活动与净化空气、保护环境相结合，让每个学生在锻炼身体的同时，也为环保出一份力。

学习啦在线学习网(一)、20__年11月20日，利用大课间时间举行校级起跑仪式。

1、领导讲话，进一步宣传冬季长跑的目的、意义。

2、学校领导、教师带领学生绕场跑完400米，标志着我校冬季长跑正式启动。

学习啦在线学习网(二)、各班自定冬季长跑个人记录表并要求各班对本班学生长跑情况及时记录。

(三)、具体措施

学习啦在线学习网采用集中与分散相结合，利用体育课与课间操时间完成长跑任务。每天长跑距离(参考)基数为：一、二年级学生每天跑步200400米，三、四年级学生每天跑步400800米，五、六年级学生每天跑步800～1000米。各班在法定工作日每天以班级为单位通过多种形式分时、分段组织学生完成跑步里程。节假日和寒假期间大家要自觉坚持长跑。

七、长跑注意事项

学习啦在线学习网1、注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，然后按顺序开始跑步。

学习啦在线学习网2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。

3、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。

4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。

5、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。

6、雨、雪、雾霾天气等暂停。

各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要制定科学合理、循序渐进(可分时段地完成每天长跑任务)的长跑计划，加强长跑活动的技术指导，严禁学生在校园外道路上长跑，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。

八、活动考核

学习啦在线学习网1、加强领导，定期检查。学校要求各级部、各班级要对这次的'“阳光体育绿色公益跑”，要有专门的人来负责检查，班级要指派有责任心的学生干部做好记录登记工作。

2、学校体育组及全体教师要抓好大课间和体育课的长跑活动组织工作，按年级分工到人。

3、加强安全教育，落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的人身安全。

4、各班冬季长跑活动评比结果将纳入班主任工作考评。

5、学校要对冬季长跑活动中表现突出的班级、学生和教师进行表彰，对学生的表彰记入中小学生成长记录。

趣味跑步活动策划方案（精选篇9）

一、活动背景

久坐办公室的人群大多数缺乏运动，长期保持同一姿势，往往伴随着各种各样的身体疾病。对于爱美女性而言，更是苦恼，容易发胖造成身材走样。虽然常常将减肥二字挂于嘴边，可是即便平时有空余时间，也会由于各种原因，造成了光说不练的嘴把式。所以不能因为工作的性质，就忽略了自身的健康，放弃了欣赏外面的世界。

学习啦在线学习网正值阳春三月，春暖花开，万物复苏，美不可言。考虑到以上原因公司决定举行本次活动，让长期久坐的同志们先跑起来，并且带动其他员工，甚至是家人。本次活动不仅丰富员工的生活，还能增加运动的积极性，为健康身体，美丽身材买来一份保险，带来一份动力。公司活动的时间是有限的，但是更希望大家在平时的生活中，也能自主锻炼。只有具备强健的体魄，才能給家庭带去快乐，才有更多的经历投入到工作中，才有资格去谈未来，谈梦想。

二、活动目的及意义

学习啦在线学习网让员工更加重视自己的身体；把健康带入生活；带动生产一线的员工加强身体锻炼。

三、活动主题

学习啦在线学习网跑在阳光下，跑进健康里

四、活动口号

学习啦在线学习网每天运动一小时，快乐生活一整天，健康工作一辈子

五、活动形式

慢跑

六、活动时间

每周日上午7:30-8:30

七、活动地点

学习啦在线学习网由公司出发，具体前往地点暂定，但须规定往返时间为一小时

八、活动参与人

全体办公室人员

九、活动具体内容

学习啦在线学习网1. 地点确定后，由部门领导带队，慢跑到达目的地。

学习啦在线学习网2. 出发前做10分钟做热身运动。

3. 返回后，做伸展运动。

十、活动相关规定

学习啦在线学习网1.参加活动员工当天上午7:20到达公司，并确保当天各项工作衔接完好，不出现意外。

学习啦在线学习网2.活动中不允许出现快跑，相互较量、比赛等情况。

3.排好队前进，不允许插队，不允许掉队，不允许并排说笑等行为。

学习啦在线学习网4.非紧急情况不允许缺席。

学习啦在线学习网5.着装要求：工作服加运动鞋，长发不能披肩，不能佩戴耳机。

学习啦在线学习网6.部门负责人负责点名。

需考虑问题：

考勤，安全监督，摄影及投稿，活动地点，意外情况

个人建议：

学习啦在线学习网1.活动当天休息员工结束后自行安排，上班员工按照8点开始考勤，非紧急情况不参加活动的员工取消当月安全奖（健康等同于安全）。

学习啦在线学习网2.在活动前，简单做一个安全培训，培训内容为在跑步过程中需要注意的安全问题；遇到紧急情况如何应对；出现违反规定者如何处罚。在活动中安排领队，起到带队并且监督作用。

3.本次活动是一种有意义的.行为，参加活动的成员均为办公室员工，具有一定的文化基础。让参与活动的员工自行拍摄相关图片，配上个人感悟及感受，形成稿件张贴宣传栏。这不仅可以提高办公室人员的文字功底，还能起到一定的宣传作用，稿件一旦张贴将支付稿费。（可以强制性实施或轮流进行）

学习啦在线学习网4.活动地点可以统一为某一地点，也可以绕厂区进行。

5.若偶遇全厂放假情况，活动取消。若因下雨或地面积水，则改为室内活动。活动一旦实行，不应该出现中止情形。

附录：室内活动

若因天气问题，跑步活动不能正常进行，则开展室内活动。室内活动多为培训。如：地毯知识普及、质量检测、演讲培训、办公软件培训、社交礼仪培训等等。

学习啦在线学习网培训内容多为与日常工作息息相关。可以指定某些特定成员或是轮流网上搜集资料，整理准备后，利用现有设施设备为大家讲解。以个人学习带动集体学习，共同进步。

学习啦在线学习网此类活动应对参与人员进行考核，自带笔记作好记录，适当情形下可以进行测试，不能光学不用。考核优秀者可以颁发奖励，奖励不

应是现金形式。可以为与培训内容相关的资料、书籍等。

学习啦在线学习网准备实施活动前，将主讲人按顺序排好，同一时间内必须有两位主讲人资料完整，以备意外情况出现。此类活动可以不限定参与人，车间员工亦可自主参与，办公室人员必须参加。

趣味跑步活动策划方案（精选篇10）

一、活动背景：

学习啦在线学习网夏天如期而至。同时我们也迎来了温度的高峰。虽然面临着炎炎烈日，但我们坚持晨跑，这样不仅可以锻炼身体，还有利于锻炼我们的意志，有了健康的体魄和坚定的意志做事才会事半功倍。同时，大一成员这股新鲜的`血液的不断成熟，他们彼此之间已经熟悉，我们更需要他们在日后更好的接管我们的自考，这项活动可以加强他们的团队合作意识，锻炼他们的组织能力，而且让他们共同经历和磨合对我们的协会的团结和未来发展大有裨益!

二、活动主题：

学习啦在线学习网锻炼身体，强健体魄，团结合作，为自考的未来加油。

三、活动时间：

每个星期日早上七点

四、活动地点：

日照金沙滩

五、活动对象：

自考互助协会全体成员

六、活动流程：

1、六点半在毓华园北门集合

2、跑步去海边

3、在海边做团队协作活动

4、全体集合，清点人数，返回

趣味跑步活动策划方案（精选篇11）

一、活动背景

学习啦在线学习网为丰富我校大学生业余文化生活，弘扬“五四”爱国主义革命精神，传递抗旱救灾奉献爱心，倡导“我运动，我快乐”的健康运动理念，营造健康、快乐、和谐、奉献的校园文化，我院特（与兰州红十字协会联合）举办本次以“弘扬五四精神，传递抗旱爱心”为主题的长跑比赛。通过开展本次活动，磨砺广大青年学生的.意志品质，培养其奉献精神的优良品质，用强身健体的实际行动来为西南干旱灾区的人民们祈福、加油！

二、活动主题

学习啦在线学习网弘扬五四精神，传递抗旱爱心

三、组织机构

主办单位：兰州交通大学电信学院团委、学生会

学习啦在线学习网策划、协办单位：兰州红十字协会

领导小组

组长：

副组长：

裁判长：

学习啦在线学习网组员：电信学院学生会全体成员

四、活动时间

__年4月19日——__年5月8日

五、活动流程

（一）前期准备

1.联系赞助商。

2.做好前期通知、宣传等工作。

3.召开比赛前期工作人员工作协调大会，分配工作，责任到人。

（二）参赛报名

向全校各学院团委、学生会发布通知，以自然班为单位填写报名表（见附录）组织报名。

学习啦在线学习网1．报名时间：__年4月19日——4月30日

学习啦在线学习网2．报名方式：登录电信学院网站下载电子档报名表并填写完整，在报名期间发送邮件到邮箱。

（三）启动仪式

学习啦在线学习网1．时间：__年5月8号

学习啦在线学习网2．地点：电信学院钟楼广场

3．内容：

（四）路线安排

电信学院钟楼广场

六、参赛对象

全体在校大学生、研究生。

七、奖项设置

学习啦在线学习网冠军一名奖金1000元；

学习啦在线学习网季军一名奖金800元；

亚军一名奖金500元优胜奖七名奖金300元。

学习啦在线学习网注：获奖选手为参赛者优先到达终点的前十名选手，本次比赛规定，每人次所获奖金的60%以善款形式捐献给西南旱灾灾区，剩余40%为本人所有。凡参加比赛者均为抗旱爱心大使，必须服从以上规定，否则取消比赛资格。