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女人吃什么可以去除皱纹

时间: 庄宇1208 分享

女人吃什么可以去除皱纹

  每个女孩都是爱美的,都想让自己变得更漂亮,几乎所有的女性都舍得在自己身上花钱。对所有女孩来说,美容美体是非常重要的,良好的身材是女性所追求的事情。这里给大家分享一些关于美容美体的知识,希望对大家有所帮助。

  去除皱纹的食疗方法

  1、猪骨汤

  将猪骨洗净,蘑菇浸泡一个小时,猪骨用开水煮两分钟,去除腥味,放入葱姜蒜段,加入老抽,盐,蘑菇,在高压锅中炖2个小时。即可食用。软骨对皮肤弹性有延缓和恢复的作用。

  2、银耳枸杞粥

学习啦在线学习网   将银耳泡一个小时,枸杞洗净,在高压锅中放入大米银耳枸杞冰糖,炖一个小时即可。银耳含有核酸,可以去除皱纹。

  3、猪蹄红枣汤

学习啦在线学习网   将猪蹄洗净,在开水中烫一下,胡萝卜切块,红枣用清水洗净。在砂锅中放入开水,加入猪蹄红枣,放入葱姜蒜,酱油,炖到八成熟,加入胡萝卜。猪蹄含有胶原蛋白,可以改善皮肤组织,延缓衰老。

  4、海参粥

学习啦在线学习网   将海参泡发,挖去内脏,煮熟,在锅中放入大米,加入海参,小火煮30分钟,最后加入葱花姜末盐调味。可以平复和淡化皮肤皱纹。

  去除皱纹吃什么

  一:樱桃

  自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。

  二:石榴

  娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。有研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

  三:胡萝卜

  胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排出,肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,预防黑色素的沉淀,并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。

  四:黄瓜

  它的味道鲜美,脆嫩清香,备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸,以及丰富的维生素,为皮肤、肌肉提供充足的养分,可有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生。所含丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏。

  五:葡萄

学习啦在线学习网   它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

  六:柠檬

学习啦在线学习网   柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

  去除皱纹的食疗方法

  1、地黄抗皱粥

  需要的材料:熟地黄、枸杞子各20克,甘菊花10克,鸡脯肉100克,粳米60克,细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

  怎么样做呢:

学习啦在线学习网   将鸡脯肉洗净,剁肉泥,备用;将熟地黄等3味中药水煎2次,取汁,备用;

学习啦在线学习网   粳米洗净,放沙锅内,加入药汁与鸡脯肉,文火煨粥,粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀,再煮片刻即成。

  怎么吃最有效:

  每日1剂,当早餐,1次趁热吃完。每20剂为1个疗程,间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用

  2、杏仁牛奶芝麻糊

学习啦在线学习网   需要的材料:杏仁150克,核桃仁75克,白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟),黑芝麻200克,淡奶250克,冰糖60克,水适量,枸杞子、果料适量。

  怎么样做呢:

  先将芝麻炒至微香,与上述原料一起捣烂糊状,用纱布滤汁,将冰糖与水煮沸,再倒入糊中拌匀,撒上枸杞了、果料,文火煮沸。

  怎么吃最有效:

学习啦在线学习网   冷却后食用,每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

学习啦在线学习网   关于可以去皱的一些食疗方法,,大家都了解了吧,经常食用这样的食物不仅可以增强体质,而且还可以有补充营养的作用,补血养血,而且还可以有美容驻颜的功效哦。

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