怎么炒空心菜不变色

学习啦在线学习网怎么炒空心菜不变色_炒空心菜要几分钟

学习啦在线学习网空心菜的营养价值很高，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分。空心菜的茎部呈空心状，这也是它得名“空心菜”的原因。这里给大家分享一些关于怎么炒空心菜不变色，供大家参考学习。

怎么炒空心菜不变色

1、清洗空心菜

空心菜将杂质冲洗干净后，可以放入滴加柠檬汁的水中浸泡几分钟，这样不仅可以减少空心菜中的农药残留，还能使空心菜炒熟后鲜亮翠绿。

2、旺火快炒

空心菜稍微炒一下就可以出锅了，炒菜时间太长，空心菜会氧化变黑，且空心菜炒久了会变软，口感也会降低，一般来说，空心菜炒到变色、变软的时候，加少量食盐翻炒均匀，就可以出锅了。

炒空心菜要几分钟

3~5分钟即可。

空心菜是夏天的当季蔬菜，含有多种营养物质，有较高的食用价值，一般来说，空心菜用旺火快炒3分钟左右即可，炒空心菜的时候可以放适量蒜蓉提香，注意，空心菜不能炒久了，以免影响色泽或破坏营养成分。

空心菜是夏季常见蔬菜之一，色泽鲜艳，营养丰富，生活中很多人都喜欢吃，那么，炒空心菜为什么会苦呢？

空心菜怎么炒好吃

清炒空心菜

材料

学习啦在线学习网空心菜、蒜片、辣椒片、盐少许。

做法

学习啦在线学习网1、将空心菜洗净切段，晾干水分；

2、炒锅烧热，放入猪油，放入蒜片、辣椒片爆香；

3、放入空心菜，大火爆炒；

4、加入所有调味料，炒匀入味即可。

蒜茸空心菜

材料

空心菜、鸡精、蒜头、盐。

做法

1、空心菜洗净，摘成段状；

学习啦在线学习网2、将空心菜沥干水份，蒜头剁成蒜茸；

3、炒锅热油，大火，爆香蒜茸；

学习啦在线学习网4、倒入空心菜，翻炒待软后；

5、加盐和鸡精调味，即可。

空心菜是解药的吗

张医师介绍空心菜是不会解药性的，空心菜含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。

空心菜发苦有毒吗

一般没有。

空心菜发苦可能是多种原因导致，如果是炒菜时间过长，或者空心菜过老等导致，这种情况没有毒性，可以食用，但是口感较差。另外，种植空心菜的时候施放的氮肥过多，或者喷洒了较多农药等，也有可能会造成苦味，这种空心菜不宜食用，以免导致身体不适。