眼睛不化妆如何变漂亮
第一印象最重要我认为是看眼睛,那是透露信息的窗口,那么怎样可以让眼睛变漂亮呢?下面学习啦小编给大家介绍眼睛不化妆变漂亮的方法,希望对你有用!
眼睛不化妆变漂亮的方法
少吃刺激性的食物
要少吃或不吃对眼睛有刺激性的食物,如辣椒、葱、蒜、胡椒等辛辣食物。尤其烟、酒对视力损害更大,应力戒烟酒。
富含维生素A的食物
维生素A是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素,能维持眼角膜正常,不使角膜干燥、退化,并有增强在暗光中视物能力的作用。
如果体内缺乏维生素A,可出现角膜炎、干眼病、怕光、流泪,甚至可导致结膜增厚或软化,视力减退,以致出现夜盲症或失眠。因此,要多选用富含维生素A的食物。
维生素A主要含在动物性食品中如动物肝脏、蛋、奶、鱼肝油、黄油等食品中。
学习啦在线学习网 另外,胡萝卜素是维生素A的前提物质,在体内可以转化为维生素A,但其转化率仅为1/6,主要含在胡萝卜、菠菜、莴苣叶、韭菜、空心菜(竹叶菜)、豌豆苗、苜蓿、南瓜、番茄、苋菜、枇杷、紫菜、青豆等中。
富含维生素B2的食物
维生素B2能保证视网膜和角膜的正常代谢,如果缺乏维生素B2易患角膜炎、出现流泪、眼发红、发痒,甚至眼痉挛等症状。
学习啦在线学习网 维生素B2是我国居民容易缺乏的一种维生素,因此,在膳食中应该注意选择富含维生素B2的食物,特别是青春期应多吃动物肝脏、心、肾、蛋黄、奶油和有色蔬菜,尤其是一些野菜含维生素B2特别丰富。
富含维生素B1和尼克酸的食物
学习啦在线学习网 如果维生素B1和尼克酸摄入不足,易出现眼球震颤、视觉迟钝等症状。维生素B1在粗粮中含量丰富,尼克酸在食物中一般也是充足的,所以只要饮食合理搭配,食物多样化,即可达到护眼的目的。
富含维生素C的食物
学习啦在线学习网 维生素C是组成眼球晶状体的成分之一。
若体内缺乏维生素C,易患晶状体混浊的白内障,故要多吃一些富含维生素C的食物如新鲜的蔬菜和水果等。
富含长链多不饱和脂肪酸的鱼类
鱼类特别是深海鱼富含长链多不和脂肪酸如DHA(二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸)具有对视网膜的保护作用,如果每周能吃1-2次可保护视力。
眼睛化妆变漂亮的方法
首先,我们在用眼线笔描画眼线之前,如果可以先在眼线部位擦点蜜粉,不仅可以均匀肤色,还能防止眼线晕染。
在使用防水型眼线笔时,可以用在画好眼线后,选同色系的眼影粉,在画好的眼线上轻轻扫过一层,这样也可以防止眼妆糊掉。
画好眼线后,用棉签稍微在眼尾处扫一下,能让眼线看起来更加自然。
学习啦在线学习网 睫毛膏的作用是使睫毛看起来纤长浓密,现在睫毛部位用睫毛膏刷一遍,紧接着再刷一遍睫毛,用刷头轻轻将每一根睫毛向上顶,待睫毛干后,弯曲食指,用食指背面将睫毛向上顶一会儿。(用双头式的睫毛膏使用起来效果更佳。)
这样,一个完整的眼妆就完成了。
注意事项
用眼线液笔画时,从眼部中间靠近睫毛的地方开始向眼尾进行描绘,建议用小手指抵住脸颊,保持手部的稳定,防止抖动。