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去皱美白的方法

时间: 保燕704 分享

去皱美白的方法

学习啦在线学习网   随着年龄的逝去或者因为生活上不注重保养和护理,所以皮肤变得较黄不再白皙,而且皮肤没有之前的紧绷有弹性,笑起来的时候嘴角或者眼角都会出现一些细小的皱纹,这让一些爱美的女性都有点措手不及。下面学习啦小编给大家介绍去皱美白的方法,希望对你有用!

  去皱美白面膜

  丝瓜蜂蜜面膜

学习啦在线学习网   鲜丝瓜1根,蜂蜜1汤匙,医用酒精少许。将丝瓜洗净榨成汁,与蜂蜜、医用酒精拌匀后,涂在面部,待干后用清水洗去。也可将鲜丝瓜榨汁,加入1汤匙麦粉搅拌后,涂在脸上约20分钟,用清水洗去。每天两次。丝瓜含有丰富的维生素,能营养皮肤,舒展皱纹,清斑祛皱,保持肌肤细嫩。

  黄瓜蜂蜜面膜

  鲜黄瓜1根,蜂蜜1匙。将黄瓜洗净榨汁,与蜂蜜调和均匀,涂抹于脸上,待20~30分钟后用清水洗去;或将黄瓜切成薄片蘸上蜂蜜,贴于面部,每天早晚各1次。除抗皱祛皱外,还具有营养皮肤、增强皮肤弹性的作用。

  橘子蜂蜜面膜

  橘子1个,蜂蜜1汤匙,医用酒精少许。

  将橘子洗净,连皮一起捣烂放入碗中,加入蜂蜜及少许医用酒精,搅拌均匀后,放入冰箱2~3小时,取出即可使用。每天早晨和晚上涂抹在皱纹处,约20分钟后用清水洗去。此法不仅能祛除皱纹,还能润滑皮肤。

  西红柿蜂蜜面膜

  西红柿1个,蜂蜜适量。将西红柿洗净切碎榨成汁,加入适量蜂蜜,调和均匀,涂抹于面部,待干后用清水洗去。每天早晚各敷1次,每次20~30分钟。

  抗皱美白瑜伽

  【鬼脸瑜伽】

  美丽功效

学习啦在线学习网   充分拉伸面部肌肉,保持肌肤弹性,减少面部皱纹。

  练习步骤

学习啦在线学习网   1、撅起双唇,反复做飞吻动作,可防止出现嘴角纹.

  2、头向后仰,撅起双唇,作亲吻天花板状,可减少嘴 角纹,预防双下巴。

学习啦在线学习网   3、将眉毛上方的肌肉向上提拉,并用手指抹平额头皱纹。

学习啦在线学习网   4、鼓起腮帮子,保持一会儿,吐出口内空气,再次鼓起,反复多次,可保持皮肤弹性,减少法令纹。

  5、微笑,用手指按住眼角鱼尾纹,反向推动下眼睑肌肉,以此消除鱼尾纹。

  【防皱按摩式】

  美丽功效

学习啦在线学习网   1.延缓肌肤老化,减少面部皱纹,使肌肤弹性十足。

  2.促进面部血液循环,消除面部水肿,改善气色。

  练习步骤

学习啦在线学习网   1、自然站立,双脚分开稍比肩宽,双臂自然垂于身体两侧。

  2、深吸气,呼气时,上身慢慢向下弯曲,双手抓住脚踝,下巴稍微向上抬高,挺直脊背。

  3、双手依旧抓住脚踝,上身继续向下弯曲,头部下移至双腿之间。

  4、调匀呼吸后,慢慢向上抬起上身,用双手依次按揉攒竹穴、丝竹空穴、四白穴和迎香穴。然后,逐渐放松全身。

  【肩倒立式】

  美丽功效

  1、不但有嫩肤美白的功效,还能使人气色红润健康,焕发青春活力。

学习啦在线学习网   2、按摩腹内器官,治疗便秘,排出体内堆积的废物,避免形成多余脂肪。

  练习步骤

学习啦在线学习网   1、仰卧在垫子上,两腿并拢向前伸直,两臂分别放在身体两侧,掌心朝下。

  2、吸气,双手按住垫面,双腿慢慢向上抬高与地面呈90°。注意双腿要伸直,不要弯曲膝盖。

  3、呼气,腰背部和臀部向上抬高,双腿伸向头部后方,直到脚尖点地。

  4、吸气,双手托住腰部,两个上臂紧贴垫子,支撑着身体。慢慢拾高臀部,双腮向上举高,直到双腿完全伸直,与地面呈90°,保持姿势30秒。慢慢放下上身、臀部和双腿,放松全身。

  降低难度

  弯曲双膝,将双腿顶住头部。呼吸5—10次,慢慢放下双腿,放松全身。

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