怎样有效消除黑眼圈

　　黑眼圈，不但影响你外表的美丽，久而久之，还会损害你的身体健康。那么你知道怎样有效去除黑眼圈吗?下面学习啦小编给大家介绍有效消除黑眼圈的方法，希望对你有用!

　　有效消除黑眼圈的方法

　　做好防晒工作

　　阳光中有很多有害射线，可能会伤害你的肌肤，从而产生细纹和斑点，这同样会导致黑眼圈的出现。所以，在你外出的时候最好戴上太阳镜，使用防晒霜，做好防晒工作，尽量避免阳光直射。

　　补充水份

　　关于补充水份，你一定早就听说过这一点，但不得不说，这对我们的身体真的极为重要。如果你获取的水份不够，你的身体一定会给出很多信号。其中一个，就是黑眼圈。

　　不要吸烟

　　吸烟不仅仅会对健康造成伤害，同时还会消耗体内的维生素C，导致血管老化，让皮肤下面的血管变得更蓝，从而形成黑眼圈。如果你不吸烟，也要避尽量远离二手烟。

　　充足的睡眠

　　睡眠不足是引发黑眼圈最为明显也最为普遍的原因。睡眠不足会使皮肤愈发苍白，因为它让血液循环减速。没有良好的血液循环，眼部下方的肌肤颜色自然也就会变得更加黯沉。所以，从今天开始，11点就上床睡“美容觉”吧。

　　选择合适的眼霜

学习啦在线学习网 　　选择一款合适的眼霜，对去除黑眼圈很有帮助。市场中的产品很多，选择关键是要寻找维生素K和维生素A，这两种成分已被证明可以大大减少黑眼圈。

学习啦在线学习网 　　减少食盐的摄入量

学习啦在线学习网 　　如果你日常饮食摄入食盐量过多，那么你可能会有水肿，而这也是黑眼圈的重要引发原因之一。所以如果黑眼圈严重，可以尝试减少盐的摄入，清淡饮食。

　　去除黑眼圈的小妙招

　　不要再熬夜

　　大部分人的黑眼圈都是由于睡眠不足造成的，所以想要解决这个问题，最好的方法就是早睡，只有改变不良的生活习惯，才能真正的去除黑眼圈。到底几点睡比较好呢?小编建议大家十一点之前就要睡觉，睡足八个钟是最好的。女人真的不要熬夜，要不不仅是黑眼圈找上门，皱纹也会越来越多哦!

　　经常给眼部做按摩

　　出现黑眼圈说明眼周血液循环不通畅，大家平常要做给眼部做按摩!如果经济条件允许可以去美容院做，专业的按摩手法比你自己按效果要好的多。大家在选择眼霜时可以挑选带有去黑眼圈效果的，一边涂抹一遍按摩，既能促进眼周血液循环又可以加速产品的吸收，坚持一个月，黑眼圈状况绝对可以得到改善。

　　使用眼膜

　　眼睛跟脸一样是需要定期保养的，不要只顾着给脸敷面膜，眼睛也要经常敷哦!眼膜一般一周两次就可以了，小编建议大家选择全包式眼膜，就是整个眼睛都会敷到的那种，可以让眼睛周围的肌肤都得到呵护，眼周水分充足，也不容易出现细纹。

　　缓解眼袋的日常小方法

　　一、每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。

学习啦在线学习网 　　二、睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。

　　三、在面部用些乳脂或油类，用手指朝上击打颜面部位，特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。平时应当避免随意牵拉下眼睑或将其向外过度伸展。

　　四、日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜或口香糖等。平时尚需注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，注意膳食平衡，可为此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋亦有裨益。

　　五、对待下眼袋，在国外有人常采用甘菊、上等红茶或玫瑰子等，还有用加温的蓖麻油或橄榄油，每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时，这些物质有助于解决眼下部所出现的囊袋问题。