祛斑汤有哪些
祛斑汤有哪些
祛斑是一个难题，但是祛斑汤可是非常有效的哦，对于需要祛斑的吃货来说，祛斑汤就是福利包。接下来，学习啦小编就和大家分享祛斑汤的自制方法，希望对各位有帮助!那就赶快去试试效果怎么样吧。
祛斑汤的自制方法：绿豆汤
材料
绿豆300公克，二砂糖200公克，热水3000㏄，冷水少许。
做法
1.将有破损的绿豆挑岀，放入水中洗净，除去表面的灰尘和杂质。
学习啦在线学习网 2.取一不钢锅，放入作法1的绿豆。
学习啦在线学习网 3.于作法2的锅中加少许冷水，冷水须淹过绿豆约两公分。
学习啦在线学习网 4.将作法3置于炉火之上，以中火煮约10分钟，至锅内汤汁收干为止。
5.在作法4的锅中加入3000㏄的热水。
学习啦在线学习网 6.盖上锅盖，继续以中火焖煮约15分钟至绿豆外观爆开，即为熟烂。
7.作法6的锅中加入二砂糖，均匀搅拌即可。
祛斑汤的自制方法：紫薯银耳汤
材料
紫薯，银耳，冰糖。
做法
学习啦在线学习网 1、将银耳用清水浸泡1小时左右，至银耳变软、完全舒展开来。
2、紫薯去皮切小丁。
3、银耳泡发好后，冲洗掉灰尘等小杂质，再撕成小片。大小其实随意。
学习啦在线学习网 4、将银耳放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时。
学习啦在线学习网 水可以多加点，且要一次加足。一定是小火慢炖，才能将胶质煮出来。
5、1小时后，银耳已经煮得比较软了，下入紫薯和冰糖，继续煮45分钟。至紫薯熟透，汤汁粘稠即可。
祛斑汤的自制方法：茶树菇炖排骨汤
材料
排骨、茶树菇，胡萝卜、生姜，盐。
做法
1.排骨切块洗净备用。
学习啦在线学习网 2.茶树菇提前半小时泡发好。
3.把胡萝卜削去皮切成片状，生姜也要切成片状，留作备用。
4.锅下水烧开后，放入排骨焯水，然后洗净排骨表面浮沫。
学习啦在线学习网 5.将排骨、茶树菇、胡萝卜和姜片放加内胆里，加入适量的水。
学习啦在线学习网 6.把后把内盅放入电炖盅里，盖上盖子，加入适量的水。调到筋骨键。
7.炖到四个小时后加入少许的盐，就可食用了。
有效祛斑的水果
1、樱桃
樱桃营养价值很高，含有维C可以去除色斑
学习啦在线学习网 晶莹剔透、小巧玲珑，俗话说：“樱桃好吃树难摘”。难得的水果，樱桃营养价值很高，含有维C可以去除色斑，抑制黑色素的生成，值得推荐的祛斑水
2、西红柿
学习啦在线学习网 不但祛斑，更有美白的效果，如果皮肤发黑、发黄，用西红柿汁涂抹在脸上，坚持半个月，皮肤明显变白，当然对于祛斑也有一定效果，搀和些蜂蜜效果就更好了
3、草莓
不知道你注意过没有，很多女性总吃草莓，平常不用什么化妆品，皮肤就很白，那是因为草莓富含营养非常丰富，大量维生素C去除黑色素，能祛斑美白，但比较适合油性皮肤的人，就因为这点很多化妆品原料就有草莓。
4、柠檬
对去除黑板、暗斑、雀斑都很有效果，用法，把柠檬写成片状，放入凉水中，冰箱冷藏，然后用其泡水喝，不但美白祛斑，还能治疗便秘呢
5、苹果
苹果是人们常见的一种四季水果，它的美容效果是大家所公认的。但是很多人并不知道它还有很好的祛斑效果。这主要是由于它自身内部的营养元素而产生的功效，在苹果中包含0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维含有种类丰富的矿物质、芳香醇类等。因此常吃苹果可以淡化脸部的雀斑。
6、菠萝
菠萝有丰富的维他命，可以让皮肤的表面更好嫩滑，光泽
菠萝实际上是一种热带食物，但是因为现在交通运输及保险科技的发达，全国各地的人都可以吃到。菠萝有丰富的维他命，可以让皮肤的表面更好嫩滑，光泽，具有极好的淡化面部色斑的效果。不但吃菠萝有好处，菠萝汁还可以当面膜使用，皮肤粗糙脸上暗沉的人，用纱布津菠萝汁经常擦拭脸部，可以美白嫩肤，祛斑效果更佳。
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