护肤技巧
护肤技巧
学习啦在线学习网 护肤在现代已经成为一门学问,现在护肤还需要技巧的哦，可以更有效果，秋季护肤需要用什么技巧呢，那么接下来，学习啦小编就和大家分享秋季护肤小技巧，希望让你越来越美丽!
秋季护肤小技巧
1、死皮要去掉
毛孔疏通是护肤的基础，夏季皮肤油脂分泌旺盛，秋天来气温变凉，这个时候肌肤会积累很重的角质层，因此，这个时候，一定要注意去角质层。想想，假如你给肌肤穿上厚厚的毛衣，把养分隔离在外边，这样的话再多的养分也无法吸收。因此，秋天的时候，最好每周用一次去死皮膏，去掉死皮，这样的话才能保证养分进入肌肤。
学习啦在线学习网 2、补充体内水分
学习啦在线学习网 秋天是皮肤容易出现问题的季节，因为，秋天气温变低，空气也变的干燥。每天一定要保证8杯水，饮料可不能算喏。当然，可以适当补充一些茶之类的，也是可取的。不仅如此，秋天干燥的空气，我们有时候可以采用一些喷雾，往脸上适当喷点水，总之，要做个水美人。
有效护肤的小技巧
学习啦在线学习网 1. 卸妆去角质，让皮肤尽情呼吸
学习啦在线学习网 此时，你需要做的就是清洁。卸去肌肤一天的负担和疲惫，是一切后续护肤的基础。同时，厚厚的角质会让护肤品更难吸收，所以定期的去角质也是让皮肤保持水嫩的一大法门。卸妆产品一定要选择适合自己肤质的，当然也要看妆容的情况。但总体来说，油性肌肤比较适合清爽一些的卸妆产品，而中性或干性肌肤选择保湿力度大一些的会更合适哦!
2. 瑜伽，舒展身体，排毒养颜的神奇运动
学习啦在线学习网 在办公室坐了一整天之后，你需要的不是和闺蜜出去逛街，大吃大喝，而是打开舒缓的音乐，尽情舒展自己，治愈一切的酸痛，加速已经淤塞了一天的新陈代谢!坚持下来，相信你一定会由内而外美出来。
学习啦在线学习网 3. 泡澡，身体出汗之后的狂欢
学习啦在线学习网 在水里加点精油，把自己埋进水里，卸下疲惫、放松情绪，舒缓心灵，帮助促进血液循环，改善肤质粗糙和暗沉，洗完澡别忘了涂抹身体乳哦，让身体和脸蛋一样滑如凝脂。
4. 睡眠保养，身体加油黄金时期
学习啦在线学习网 适合自己的水乳和精华必不可少，保湿是基础，不然细纹，色斑都会来烦你哦!
另外，在晚上，身体放松下来，23点-凌晨1点是肝胆排毒的时间，肌肤细胞的更新速率比白天高出8倍，是为肌肤细胞补充水分和营养，修护白天受到的损害和恢复弹性的最佳时间，这时就要顺应皮肤规律，趁夜间进行“美肌修炼”。这时夜间精华和睡眠面膜就派上用场了。
3、护肤品也要换季
学习啦在线学习网 夏天的时候，油脂分泌旺盛，很多人都用深层清洁的洁面乳，秋天来的时候，可以选择一些比较温和的洗面奶。轻轻按摩，洗净脸部，然后选择合适的护肤品。夏天时候，很多人只简单的用洗面奶之后用一点保湿水，秋天的时候就要开始用乳液和精华，一定要注意锁水。
4、肌肤也要“贴秋膘”
学习啦在线学习网 肌肤要健康，就要身体也要补充足够多的养分，夏天的时候，因为天气炎热，很多人食欲不振，是减肥的好时机，很多人夏季会消瘦不少。但是，秋天来临，很多人都知道要“贴秋膘”，因此，秋天的时候，要注意补充肌肤所需要的各种养分。例如，多吃一些蔬菜水果，如橘子、柠檬，还有一些豆浆之类的，另外，蛋白质也要适量补充，偶尔还要吃一点肘子，肉皮之类的，补充肌肤所需胶原蛋白哦。
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