脸上怎样不长斑
学习啦在线学习网 祛斑养颜一贯以来都是美容界的潮流话题,想保健拥有像鸡蛋一样光明无瑕的肌肤是每个爱漂亮MM欲望。不妨和学习啦小编一起来了解下脸上怎样不长斑,欢迎大家的阅读!
脸上防止长斑的习惯
1、脸上长的斑的大致因为内分泌失调,辛辣的食品少吃,睡眼一定要充足,可以用红酒祛斑效果非常不错。
学习啦在线学习网 2、尽量少吃一下辛辣与油腻的食物,如咸肉、咸鱼、火腿、虾皮、香肠等食物,盐卤食品也尽量少吃,要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,如冬瓜、西红柿、土豆、黄瓜、等都是美容效果的。
3、在户外要做好防晒措施,斑点的形成跟皱纹与紫外线照射有直接的关系。在外出时要带上太阳帽或遮阳伞跟搽上一层防晒霜。防晒霜选择spf15最合适。
学习啦在线学习网 4、有些妇科疾病也是引起脸上长斑,如痛经或是月经不调等最会导致长斑,一旦发现要及时去正规医院治疗。
脸上祛斑的有效偏方
胡萝卜祛斑法
原理:胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。
方法:将鲜胡萝卜辟碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后涂抹,待干后,洗净。此外,每日喝一杯胡萝卜汁,可美白肌肤。
柠檬祛斑法
学习啦在线学习网 原理:柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的作用。
方法:将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。
西红柿祛斑法
原理:西红柿中含丰富的维生素c,被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
方法:每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿,对防止祛斑有较好的作用。
燕麦祛斑法
原理:燕麦中含有大量的抗氧化物质,这些物质都可以有效地清除自由基,减少自由基对皮肤细胞的伤害,淡化色斑。
方法:牛奶配适量的燕麦敷于脸部20分钟,每天睡前敷面。
薏仁粉祛斑法
原理:薏仁粉是著名的美白食品,能改善脸部黯沉。除此之外,薏仁粉还有利尿的功效,起到良好的排毒的作用。
方法:温水冲服薏仁粉,可适当加入蜂蜜,每天500ml。
玉竹祛斑法
学习啦在线学习网 原理:玉竹具有美白肌肤,祛斑和延缓衰老的功效。
方法:将玉竹放入开水中煮20分钟,加入适量冰糖,每天早中晚饮用3杯即可。
桃花祛斑法
学习啦在线学习网 原理:桃花含有多种维生素和微量元素,能防止黑色素在皮肤内慢性沉积,减少黑色素沉淀。
学习啦在线学习网 方法:桃花、冬瓜仁、橘皮研磨至粉末,每天取2克的粉末与温水冲泡,每天喝一杯,坚持三个月。
脸上祛斑食谱
1、大枣莲药羹
原料
学习啦在线学习网 山药50克,大枣20克,薏米30克,莲子20克,冰糖适量。
制作
学习啦在线学习网 将山药洗净,去皮,切小丁;大枣洗净;莲子洗净,泡软,去莲心;薏米淘洗干净,与山药、大枣和莲子同放锅中,加入少许水,煮至成粥,放入冰糖,待冰糖融化后即可食用。
学习啦在线学习网 功效:有很好的润肤、祛斑、防皱功效。
2、薏米大枣粥
原料
生薏米100克,大枣12枚,水4碗。
制作
学习啦在线学习网 生薏米用水浸洗;②将4碗水及生薏米倒入煲中;③最后放入大枣(去核),以小火煲45分钟后,即可饮用。
功效:活血养颜,可减少脸部蝴蝶斑及产后面色黑滞及恶露不绝等问题。
3、大枣木耳养颜汤
原料
学习啦在线学习网 大枣10枚,黑木耳50克,冰糖适量。
制作
学习啦在线学习网 将大枣冲洗干净,用清水浸泡约2小时后捞出,剔去枣核;②黑木耳用清水泡发,摘洗干净,切成小块;③把大枣、黑木耳放入汤盆内,加入适量清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次。
学习啦在线学习网 功效:润肺补血、活血调经、防治脸部黑斑。脸部长黑斑和气滞血瘀、肌肤营养不良有关,方中大枣补血可使脸色红润,黑木耳可清肺益气,帮助身体排出毒素。本汤可调和营养,补气活血。经常服食,可以使面色红润、驻颜祛斑、体态轻盈苗条,并用于治疗面部黑斑、形瘦。
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