怎么通过按摩去除黑眼圈眼袋

学习啦在线学习网怎么通过按摩去除黑眼圈眼袋

　　对于现在女性朋友来说，眼袋、黑眼圈是她们的头号公敌，一旦形成，就很难消除。胃经是经过下眼睑的，眼袋的位置正好是承泣穴和四白穴的所在，所以有眼袋的女性朋友要经常按摩承泣穴、四白穴、晴明穴 等穴位。下面学习啦小编教你怎么按摩吧。

　　怎么通过按摩去除黑眼圈眼袋

　　准备工作开始了：

　　按摩前我们需要清洗好自己脸部卫生，推荐使用温水和温和的洗面奶就好，为了提高按摩卫生和效果，需要把手上清洗干净后擦干，最好将双手快速搓揉到发热后马上进行按摩。

　　按摩第一步：按摩晴明穴

学习啦在线学习网 　　晴明穴位于内眼角外，在鼻梁两侧距内眼角半分的位置。按摩晴明穴能够带动深层神经和加速眼部血液循环，拍打次数在30次左右或1-2分钟。

　　按摩第二步：按摩承泣穴

　　承泣穴位承泣穴在面部，瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间的眼轮匝肌中(如图2)。

　　按摩第三步：按摩四白穴

　　四白穴目正视，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处;在眶下孔处，当眼轮匝肌和上唇方肌之间闭上眼睛，先将左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧处，再以两手大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指使之与其余手指一并收拢如握拳状，以双手食指指腹分别在在面颊中央按揉。定点画圆按揉一圈为一拍，如做4个8拍即32拍，则每过一个八拍就改变一次旋转方向。动作要领：穴位不需要移动，按揉面不要太大。

　　按摩第四步：按摩瞳子髎穴

学习啦在线学习网 　　瞳子髎穴位于面部，眼睛外侧一厘米处，目外眦旁，当眶外侧缘处 。

　　按摩第五步：按摩太阳穴

学习啦在线学习网 　　太阳穴位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。

　　按摩第六步：按摩丝竹空穴

　　丝竹空穴位于人体的面部，眉梢凹陷处。也就是眉尾结束点的凹陷处。

　　按摩第七步：按摩攒竹穴

学习啦在线学习网 　　攒竹穴在额部，瞳孔直上，眉毛中，仰卧或正坐仰靠取之(如图6)。

　　第八步：按摩攒竹穴

学习啦在线学习网 　　攒竹穴位置人体面部两边眉头内部，眉毛生长的起点就是攒竹穴所在之处。