可以用来护肤的水果有哪些
学习啦在线学习网 美容护肤一直是女性们关注的话题,平常她们也总是研究各种的护肤产品,看看哪种适合自己,当然这也是多数人的护肤方式,除了采用护肤品之外,我们还可以用果皮来护肤。可以用来护肤的水果有哪些呢?下面跟着学习啦小编来了解一下吧。
五种水果皮的护肤妙用
学习啦在线学习网 1、梨皮是一种药用价值较高的中药,能清心润肺、降火生津。将梨皮洗净切碎,加冰糖炖水服能治疗咳嗽。自制泡菜时放点梨皮,能使泡菜更脆,还更美味。
2、苹果皮含丰富的膳食纤维,能帮助消化。苹果中将近一半的维生素C也在紧贴果皮的部位。研究表明,苹果皮比果肉抗氧化性更强,甚至比其他果蔬都高。已有许多厂家提取苹果皮中的活性物质来开发功能食品。
3、葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇,具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫力等作用。特别是紫葡萄皮中的黄酮类物质,还有降低血压的功效。葡萄皮还含有丰富的纤维素、果胶质和铁等。现已有人开始研究利用葡萄皮加工食品,用以治疗胆固醇过高、糖尿病等。
学习啦在线学习网 4、橘皮富含大量维生素C、胡萝卜素、蛋白质等多种营养素,能做出许多美味。橘皮粥芳香可口,还能治疗胸腹胀满或咳嗽痰多。做肉汤时放几块橘皮,能使汤味更鲜,并减轻油腻。橘皮泡水或泡茶,味道清香,还能开胃、通气、提神。橘皮泡酒则有清肺化痰的功效。柠檬皮与此类似。
5、西瓜皮含丰富的糖类、矿物质、维生素,具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用。可以凉拌、炒肉或做汤。
温馨提醒,有些水果皮上富含更多的维生素和矿物质,不要浪费了这些营养部位,但是在食用这些果皮一定要注意清洁干净,去除可能残留的药物,果皮用处多多,可以充分利用哦。
冬天护肤补水的方法
学习啦在线学习网 第一招:做好早晚护肤
学习啦在线学习网 干燥的空气环境对于宝宝们日常的护肤就是一个更大的考验,该做的步骤一个都不能少哦:洁面、爽肤水、肌底液/保湿精华、乳液、面霜、定期的面膜护理。
第二招:重视眼部保湿
学习啦在线学习网 大面积的面部护理之后也要注意一些小细节哦,比如眼部和唇部肌肤。
现在大家每天都会长时间面对电脑或者手机,本身就对眼睛有不小的危害,再加上空气干燥缺水,你不长细纹谁长啊!
第三招:一天八杯水
学习啦在线学习网 肌肤问题最根本还是身体的问题,所以身体补水是最基本的,一天八杯水要根据自己的作息进适当的调整,做个“水”美人!喝水不要一下子就灌几杯,而且几口几口喝,大概半小时喝半杯水是比较合适的。
学习啦在线学习网 不喝凉水冰水,少喝饮料,切记切记!
学习啦在线学习网 多吃新鲜蔬菜、水果,因为这些物质多呈碱性,可以中和人体过多的酸,不仅可以更好地保持健康的体质,蔬菜水果中含有的水分也能为肌肤保湿补水哦。
学习啦在线学习网 第四招:保湿喷雾随身带
学习啦在线学习网 保湿喷雾一般由天然矿泉或温泉水构成,含有大量矿物质和微量元素,不仅对肌肤有补水保湿的作用,还可以调节水油平衡,舒缓肌肤压力。
所有很多宝贝们都形成了每天随时随地“喷喷喷”的习惯,可是这简单的喷雾也是有方法的,一个不小心没做好补水工作反而加速水分流失就得不偿失了呦。
为了使水分均匀附着在脸部,喷雾距脸最好间隔10-15cm,按压喷瓶1到2次静待15秒。
学习啦在线学习网 然后用手轻轻拍打面部促进水分吸收,以防喷雾在蒸发过程中带走肌肤自身的水分,这样就得不偿失了。
如果在拍打后仍有水分未吸收应当及时擦除!
可以用来护肤的水果有哪些
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