怎么正确消除黑眼圈
学习啦在线学习网 大家往往在熬夜的第二天起来会被自己的黑眼圈吓到，那么，怎么正确消除黑眼圈呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。
正确消除黑眼圈的方法
一、经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。
学习啦在线学习网 二、双手对搓至热，快速用手掌心按压双眼热敷，如此反复十余次，每天数遍，多多益善。
三、用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3～4分钟，每天2～3次，每晚临睡前再用热水泡脚，效果更佳。
学习啦在线学习网 四、注意劳逸结合，做到起居有常、生活有规律，保证足够的睡眠时间，并经常参加体育锻炼，改善全身机能状态。
五、每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。
六、多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入，以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。
按摩消除黑眼圈的方法
1、用中指和无名指沾取一点眼霜，然后以眼角为起点，从中间开始往外侧画圈圈。注意眼睑处的皮肤是很薄的，而且容易生皱纹，所以要轻轻地往一个方向按摩很是关键。
用中指和无名指按住太阳穴，然后用力的以画圈圈的方式按摩。用力地给太阳穴按摩的话有利于快速的去除起床气，重新恢复眼睛的清澈明亮。对于工作经常用眼过度疲劳的朋友们来说，可以有效地去除疲劳。
下巴朝下，将中指和无名指的指肚儿放在眉骨下，再突地一下将眼皮往上拉。
闭上眼睛，用拇指以外的四根手指按住眼睛，然后以波浪式按揉眼球。以适度的力道按揉眼睛的话，可以很快有效的解除眼睛的疲劳。按揉的同时眼球会感到一点点的酸痛也是很正常的。
有效预防黑眼圈的方法
1、戴即弃隐形眼镜,因为戴非抛弃型隐形眼镜透气度低。容易使眼睛疲劳及血液循环不畅。
学习啦在线学习网 2、保持温暖体温,太冷的环境会令眼部血液不流通,产生黑眼圈的机会就高些。
3、多运动,多做有氧运动。如跑步、打球及游泳,增加身体血液循环。
学习啦在线学习网 4、睡高枕头,令血液不集中于眼部,减低患黑眼圈机会。
5、睡眠充足,睡眠时间以4～8小时最恰当,因为身体循环系统以4小时为一节,医生说在晚上10:00至凌晨2:00处于熟睡状态的话,血液循环系统会处于最佳状态,但过了这段时间仍未睡,黑眼圈会变得很严重。
学习啦在线学习网 6、吸烟饮酒对血液循环及淋巴循环带来不良影响。所以应尽量避免。
7、敷面膜时不要打电脑。涂乳液或敷面膜时打电脑、听手提电话及太近看电脑都不宜,因为辐射波会影响循环系统,令黑眼圈产生。
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