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秋季护肤的妙招

时间: 梁珊924 分享

秋季护肤的妙招

  经过一个夏日的摧残,皮肤已经严重缺水了,眼看夏季就要过了,却迎来了干燥的秋季。那么,秋季护肤的妙招有哪些呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。

  秋季护肤的妙招

  秋季护肤一、补水面膜

  补水面膜是最常见的肌肤补水利器,根据自己的肤质选择适合自己的补水面膜。两至三天一次,可以有效让肌肤快速补水。

  秋季护肤二、压缩面膜+爽肤水

  爽肤水是日常护肤必备,但是日常使用必不能让肌肤真正有效喝水,亲可以尝试一下,买一个压缩面膜,然后用爽肤水将压缩面膜浸泡,直至压缩面膜膨胀,再敷在脸上,同样是最有效的简易面膜。

  秋季护肤三、压缩面膜+牛奶

  牛奶是大家的美白嫩肤效果,是很多护肤达人青睐的,日常用纯牛奶做面膜,可谓是天然的美白嫩肤利器,长期坚持,你就能发现牛奶面膜,会给你一个嫩白美肌。但是一点是纯牛奶,请勿使用牛奶粉。

  秋季护肤四、黄瓜片

  薄薄的黄瓜片同样是补水利器,所以偶尔找个闲暇,敷个黄瓜片面膜也是一件很惬意的事情,而且黄瓜的补水效果,同样不会让你失望。

  秋季护肤的注意事项

  1、洗澡时间不要长

学习啦在线学习网   秋季洗澡时间不要长,否则容易导致过多水分蒸发,可以适当减少淋浴的次数和时间。选择保湿性的沐浴液,最好不要使用肥皂,洗澡后一定要涂抹润肤乳液。秋季护肤除了直接补水,还可以通过间接的方式来护肤。精油洗浴是不错的选择,或者是简单的牛奶浴,但是水温最好控制在37°以下,时间不要超过20分钟。

  2、注意饮食

学习啦在线学习网   养阴清热、润燥止痒是秋冬季节皮肤的养生原则。可食用青菜、梨、苹果、香蕉、葡萄、银耳等水果和蔬菜,多补充一些维生素C、维生素E等,这样有助于促进肌肤内胶原蛋白的合成,保护皮肤免受外界干燥环境影响,从而保持皮肤的滋润。补充适量蛋白质,如豆制品、牛奶、水果等营养,以供应肌肤的需要要。

  3、防晒护理

  很多MM以为秋天不用防晒,但是这个步骤还是不能少的哦,即使没有阳光,肌肤也会无形中就受到紫外线的伤害,出门前不仅要涂抹防晒霜,还要带好其他防晒工具。选择防晒霜SPF指数在15-25就可以了,不需要用太高的,因为秋天的紫外线相对于夏天来说要温和点,而且指数太高的反而会给皮肤带来负担。

  4、睡眠护肤

学习啦在线学习网   要想皮肤好,睡眠很重要。因此秋乏时节,更要保证睡眠。保证睡眠,皮肤新陈代谢快,皮肤中的垃圾才得以及时排出,同时皮肤分泌油脂的能力才能加强,滋润肌肤。每日2时至6时是皮肤休息的最佳时间,因此,建议能在22时前入睡。

  5、用对洗面奶

  每天的脸部肌肤清洁同样不能少。进入秋季,皮肤干燥了许多,夏天强去油力型的洗面奶已经不适用秋季干燥的皮肤。秋季要做到为肌肤补水,用对一款洗面奶很关键词,此时不再适用那些控油型的洗面奶,过度控油会皮肤在秋风里格外容易干燥,还可能导致干裂脱皮,所以尽量要选择性质较为温和的洗面奶。

  6、远离过敏源

  如果你碰巧是敏感肤质,那换季时就要格外注意敏感甚至是过敏的问题。这时,你需要时刻关注皮肤的变化和不适,远离会使肌肤过敏的一切因素,选择性质温和、不刺激的保养品,还要适当舒缓皮肤,让皮肤时刻处于放松和舒适的状态,防止过敏、痘痘等皮肤问题的发生。
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