20岁有黑眼圈怎么办
20岁有黑眼圈怎么办
学习啦在线学习网 黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳、衰老导致的。那么,20岁有黑眼圈怎么办呢?学习啦小编带你去了解一下吧。
20岁有黑眼圈的去除方法
1、冷敷消肿
学习啦在线学习网 对付熬夜出现的黑眼圈,可能用冷敷水肿的办法哦。前天晚上先将金属汤勺放在冰箱里三分钟,第二天起床后,直接用勺子按压双眼,或者用湿毛巾包住冰块轻轻抚爱双眼也可以,这样黑眼圈就会淡化许多。
2、热毛巾敷法
可以在睡醒后立刻用温水浸泡过的毛巾敷眼,然后再用冷却的毛巾交换敷眼,冷热交替,大概10分钟左,就可以明显看到黑眼圈已经淡化一半。
3、熟鸡蛋敷眼
鸡蛋煮熟后去壳,用毛巾包裹住,合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周,可加快血液循环。不过注意,用后的鸡蛋恐怕是不能再吃了。
4、马蹄、莲藕敷眼部
学习啦在线学习网 将马蹄和莲藕洗干净去皮之后,然后将马蹄剁碎,放到榨汁机中,加入两杯水,调和之后隔渣,敷在眼部周围,10分钟左右就可以啦。莲藕和马蹄含有丰富的铁质、蛋白质,有活血去瘀的功用。
5、酸奶敷眼
早上喝剩的酸奶不要扔了,它可是很有用的哦,有什么用呢?用它来敷眼,就可以淡化你熊猫眼,把喝剩的酸轻轻涂抹在眼周黑眼圈处,约十五分钟后洗去,就可以帮你淡化黑眼圈啦。
6、眼部按摩
给眼部做按摩也是不错的去除黑眼圈方法,按摩可以促进眼部血液的循环。最好选在起床后按摩,眼睛在一整晚的充分的休息之后,按摩效果会加倍。起床后用双手做顺时针方向的打圈,按摩周围眼部的肌肤,大概5分钟就可以。
有助于去除黑眼圈的食谱
一、洋参猪血豆芽汤
学习啦在线学习网 食材:西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。
制法与用法:
1、将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。
2、瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。
学习啦在线学习网 3、然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。
学习啦在线学习网 功效:可养神、补血,清除黑眼圈。
二、 黑木耳滚猪肝汤
食材: 黑木耳五钱、猪肝六两、生姜一片、红枣两粒、盐少许
做法:
1、先将黑木耳用清水透发,洗干净,备用。
2、猪肝、生姜、红枣分别用水洗干净。猪肝切片;生姜刮皮;红枣去核,备用。
3、加入适量清水于煲内,先用猛火煲至水滚,然后放入黑木耳、生姜和红枣,继续用中火 煲一小时左右,加入猪肝,等猪肝熟透,便可加盐调味,饮用。
功效:
1、有补益血气,活血祛瘀的作用 。
2、中医认为如果过度疲劳,夜眠不酣,就会容易出现肝失疏泄,脾运不力,气滞血瘀的症状,眼睛周围会出现黑晕,经常适当饮用此汤,有助干预防以上的症状出现。
学习啦在线学习网 3、此汤性质平和,男女老少皆适宜。
三、当归梗米粥
学习啦在线学习网 食材:当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。
做法:
1、先将当归、川穹、黄芪用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,一起煎出药汁。
2、然后拿掉布袋,加入粳米,用大火烧开,再转用文火熬煮成粥。
3、日服1剂,可以分几次食用。
功效:此食谱可以消除由于血虚所导致的黑眼圈现象。
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