女人美容的食物有哪些
学习啦在线学习网 要想皮肤好，吃一些与皮肤有亲和力的食物是最佳的选择哦!那么，女人美容的食物有哪些呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。
女人美容的食物
女人美容的食物1、猕猴桃
其中的丰富的维生素C，可减少色素的沉淀，减少黑色素的生成，让皮肤保持更加白皙，更富有年轻的感觉。
女人美容的食物2、海带
学习啦在线学习网 众所周知皮肤的油脂分泌不平衡，或是油脂分泌过多都会引起痘痘，因此平时就要多吃能控制油脂平衡的食物，海带做为一种维生素，矿物质含量丰富的碱性食物，具有平衡油脂分泌的作用。同时其还可以降低血液中的酸碱度，多吃，能让好气色从内而外散发出来。
女人美容的食物3、蜂蜜
保持皮肤红润有光泽：蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。
女人美容的食物4、牛奶
牛奶历来就是女性美容的上品，其具有美白，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，由其是共中的铁，维生素，对缓解小皱纹都有着很不错的效果，多喝牛奶可让皮肤保持健康态，年轻态，当然了用牛奶做成面膜也是不错的选择。
女人美容的食物5、胡萝卜
学习啦在线学习网 保持皮肤润泽细嫩：含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。
女人美容的食物6、西红柿
对于熬夜一族来说长期西红柿更不容易出现黑眼圈，炎炎夏季更要多吃西红柿，对防晒，保持皮肤的光滑均有很好的作用。
有助于女人美容养颜的偏方
一、自制黄瓜美肤面膜
1、将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗。
2、然后放入蛋清、珍珠粉，适量的面粉调成糊，以不往下流淌为准。
学习啦在线学习网 3、将脸用清水清洗干净，之后将调制好的糊状膏涂抹在脸上就可，待干后就可以用清水清洗掉了。最后待脸部水干之后涂抹一些柔肤水即可，一周一到两次。
二、菊花美颜
菊花内含有丰富的香精油，菊花素，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞。 1、可将菊花制成粥内服。
2、可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白皮肤。
3、将菊花瓣装入瓶内，注入医用酒精后密封，一月后，以两倍的冷开水稀释，对皮肤有美白作用，尤其对油性皮肤效果更加。
三、啤酒醒肤
1、取一只干净的小碗，倒入啤酒。将药用棉纱浸入酒约3分钟。
学习啦在线学习网 2、取出棉纱，微拧，敷在脸上，让脸部肌肤得到彻底放松，敷在约半个小时。 3、如是棉纱中的水分被吸干，可按照前两部浸泡后再敷。
四、芦荟蜂蜜面膜
在晚上睡觉前用芦荟汁敷面，或者在芦荟汁中加入适当的蜂蜜面粉，做成面膜敷在脸 上。一段时间后，会发现脸上的班点淡了很多。
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