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孕妇夏天怎么防晒

时间: 梁珊924 分享

孕妇夏天怎么防晒

  随着夏季的来临,很多女孩都纷纷用上了各种防晒霜来抵抗阳光中的紫外线,那么孕妇能随便用防晒霜吗?孕妇夏天怎么防晒呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。

  孕妇夏天防晒的方法

学习啦在线学习网   1、孕妇在阳光强烈时外出,一定要打伞或戴遮阳帽,最好涂抹不含铅的防晒霜,而在返回室内后要尽快洗净防晒霜。

学习啦在线学习网   2、外出前,给肌肤做好基础的护理可也有效帮助抵御紫外线的侵害。使用润肤水和乳液给肌肤补充水分和营养,可以让肌肤的细胞保持水分充盈的状态,当受到紫外线的侵害时,肌肤会有缓冲的余地,不容易给肌肤造成伤害。

  3、经过日晒后,肌肤的水分容易变成汗液流失或者直接蒸发掉,一款补水保湿面膜在晒后使用,可以帮助孕妈妈迅速补充流失的水分,帮助肌肤镇静,让肌肤恢复原来的水分充盈状态。

学习啦在线学习网   4、孕妇可以选择在早晚阳光不太强、温度不太高时出去散步,而且尽量去阴凉的地方。夏天多雨,孕妇外出除了有滑倒的危险外,闷热的天气还使孕妇容易出现胸闷、气短、心慌甚至昏厥的情况,因此雨天尽量减少外出。

  有助于孕妇防晒的食物

  红红的番茄

学习啦在线学习网   很好的防晒食物。富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素,可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好哦~

  黄黄的柠檬

  含有丰富的维生素c,能够促进新陈代谢,延缓衰老,美白淡斑,收细毛孔,软化角质层及令肌肤有光泽。据研究,柠檬能降底皮肤癌发病率,每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%左右

  脆脆的坚果

  坚果中含有的不饱和脂肪酸,对皮肤大有好处,能够从内而外的软化皮肤,防止皱纹,同时保湿。让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素e,不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积,还能预防痘痘。

  嫩嫩的鱼肉

  经研究发现,一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼,可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护,还有增白皮肤的作用

学习啦在线学习网   此外,一些感光蔬菜,比如白萝卜、芹菜、香菜等,容易使皮肤出现色素沉淀,在阳光强烈的季节最好少吃。

  孕妈妈选择防晒霜的注意事项

  1、拒绝美白防晒品。孕妇在挑选防晒霜的时候,一定要看清楚防晒霜所含的成分,如果你挑选的防晒霜具有美白功能的话那么就要舍弃,因为这类的防晒霜中含有一些如汞、铅、坤等物质,当孕妇长期使用后会出现神经系统失调,肾脏受损的现象,严重的话这些物质还会通过母体进入到胚胎中,从而影响宝宝的健康发育。

学习啦在线学习网   2、避免具有速效嫩肤功效的防晒品。最新科学研究表明,如果防晒中具有嫩肤功效的话,那就意味着这种产品中添加了少量的激素,只有这样才会让肌肤变得更具光泽,但是长期使用后,脸部会出现干燥、起斑的现象,并且这些激素还会让人体的肌肤细胞受损,从而加速老化的程度。

  3、认清防晒品的标识。孕妈妈在挑选防晒霜的时候,为了防止购买到一些假冒伪劣产品,一定要看清楚防晒霜包装上的标识,其中包括产品名称、生产地址、生产日期、保质期或生产批号及限用日期等等一系列的标识,如果购买的是进口防晒霜,那么就要看清楚进口许可证和经销代理商的信息,以免买到伪劣产品,使用后对身体造成不必要的伤害。
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