长期的黑眼圈如何去除
长期的黑眼圈如何去除
黑眼圈会让一个人看起来比实际年龄更加的衰老,因此对于那些有黑眼圈的人来说赶走黑眼圈是一件很重要的事。那么,长期的黑眼圈如何去除呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。
去除长期黑眼圈的方法
学习啦在线学习网 1、保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿,胜过多种护理方法。
学习啦在线学习网 2、改正不良的饮食习惯,勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物,勿过多抽烟 、喝酒。
3、及时治疗所存在的慢性疾病,加强营养,适当补充维他命C、A、E。
4、穴位按摩:
学习啦在线学习网 黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的,穴位按摩有助于打通血脉;在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部 营养 霜。
用无名指按压瞳子髎(在 眼 尾处)、球后(下 眼 眶中外1/3处)、四白(下 眼 眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧),每个穴位按压3--5秒后放松,连续做10次。
用中指和无名指(中指放在上眼睑,无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩,连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周,3—5圈。
5、温和热敷:
热敷有助促进血液循环,用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上,反复2—3次;水温不可太热,因眼睑皮肤很薄,过热敷会使皮肤松弛、起皱。
6、彻底卸妆:
如果你经常化妆,一定要用眼部专用的液状乳液清除眼妆,特别是眼线和睫毛部位,不要让化妆品的色素渗透聚在眼皮里,否则 眼 睛看起来像捆了一个黑圈,平时应使用眼部专用化妆品,不可以面部化妆品代。
可以去除黑眼圈的食谱推荐
1、枸杞猪肝汤
学习啦在线学习网 组成:枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。
制法与用法:清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。
功效:补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
2、洋参猪血豆芽汤
学习啦在线学习网 组成:西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。
制法与用法:将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。
学习啦在线学习网 功效:可养神、补血,清除黑眼圈。
导致黑眼圈的原因
1、睡眠不足:睡眠不足是引起黑眼圈的一个主要的原因,由其是对于那些习惯夜生活的人来说更容易会有黑眼圈的问题,而解决的方法也是非常简单的那就是注意休息,养成良好的睡眠习惯,保证睡眠质量就可以了。
学习啦在线学习网 2、天生黑眼圈:这些人天生的眼部周围的皮肤的色素比较重,因此很容易看出眼黑眼圈来,对于这些天生的黑眼圈来说,日常可以使用一些眼霜将其淡化。
3、外伤:眼部周围,或眼窝挫伤,会引起眼睛周围的皮下出血,而形成黑眼圈,这种情况下其实只要使用遮斑霜就可以了。
4、慢性病:贫血,慢性肾炎,慢性肝炎,或者一些内脏的疾病都是有可能引起黑眼圈的,因为这些慢性病使得患者内的营养消耗过多,而引起脂肪层的收缩,从而引起眼部周围的色素的产生,而对于慢性病引起的黑眼圈最好的方法是去治疗这些疾病,如果身体没有这些慢性疾病的话,那么黑眼圈的问题也是可以得到很好的缓解的。
5、过敏性鼻炎:过敏性鼻炎也是引起黑眼圈的一个原因,而解决之道则是要利用一些帮助眼部肌肤舒缓的营养液了。
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