女人喝什么粥美白养颜
女人喝什么粥美白养颜
在这个“一白遮百丑”的年代，对于一个聪明的女性而言，怎么舍得不利用各种方法让自己美一把呢?下面小编整理了女人最能美白养颜的粥，一起来看看吧!
女人最能美白养颜的粥
黑豆枸杞粥
原料：黑豆100克、枸杞子、红枣各10个左右、姜汁、料酒、食盐等适量。
做法：把黑豆、枸杞子、红枣等洗干净，然后加适量的水用大火煮沸之后在改成小火慢慢的将黑豆煮烂就可以了。
黑豆枸杞粥的做法虽然相当简单，但是却有着很强的养生保健功效，特别是对于需要经常加班、熬夜的女汉子们而言还有美肤、祛除黑眼圈、保持皮肤健美等多种强大的功效。而且黑豆中丰富的雌激素，还可帮助女性补充雌激素，延缓更年期的到来。
薏苡仁山药粥
原料：山药、薏苡仁各30克、大米100克，大枣12颗、红糖适量。
做法：先把山药研磨成粉末，然后把小米洗干净，在将所有的材料都放到锅中加入适量水一起用大火煮开，然后改文火慢慢煨，直到粥烂了，加入适量的红糖就可了。
薏苡仁、山药都是具有很好的美容作用的食物，特别是有一定的消斑作用，同时还可减少黑色素沉着。夏季适当多喝，可提高脾胃功能，提高食欲，更有利于清除湿热。
胡萝卜粥
原料：粳 米100克、胡萝卜半根、各调味品根据自己的喜好进行选择。
学习啦在线学习网 做法：先把粳米放洗干净放到锅中煮，然后把胡萝卜切成丝用植物油爆炒过后，加入粥中 一起煮，并搅拌均匀，加入香菜、芝麻油等调味品就可以了。
学习啦在线学习网 胡萝卜自古就有皮肤食品的美称，而且从胡萝卜的售价上看，这也是一种售价相对较低的根茎食物，其中丰富的果胶、胡萝卜素、维生活素A对身体健康都具有很大的帮助。
女人喝什么茶美容养颜
红枣枸杞茶
学习啦在线学习网 女人最重要的就是补气血，气血不足就会导致脸上有色斑，脸色暗黄，那么这款红枣枸杞茶就可以帮助我们补气血。首先要把红枣去核，撕碎，然后加入枸杞，最后用热水泡开。这样就可以了!如果喜欢偏甜的朋友，可以加入少量的红糖或者冰糖。
柠檬茶
柠檬对于美容可是很有帮助的。我们都知道柠檬含有大量的维生素C，可以帮助我们美容，而且柠檬的酸还可以帮助我们排毒瘦身。因此柠檬可是作用多多!我们可以把柠檬切片晒干再与茶一起泡开，也可以直接用新鲜的柠檬和茶一起泡。每天都喝，瘦身美容两不误哦!
玫瑰花茶
我们不少化妆品都含有玫瑰的成分，那么因为玫瑰能让我们变得更漂亮。玫瑰茶可以帮助我们活血化瘀、气色红润。因此多喝对于我们来说是很好的，加上玫瑰花茶非常清香，口味很不错!那么要想脸色红润的朋友，可就要赶快泡一杯玫瑰花茶了!
女人护肤小常识
学习啦在线学习网 1.无论是卸妆油还是水、乳，用量不可以省!这是所有护肤步骤中唯一一个“量大从优”(当然，也不需太过分)，因为卸妆品如果量少了，一来难以清洁彻底，二来加大摩擦，给肌肤造成负担。
2.使用卸妆油时，轻柔的手法清洁效果会比使劲的好。(有些MM觉得好像越用力越好，需要改变一下啦~)
3.泡沫类洁面产品，无论是膏体、乳液体、皂体的，都必须要在手心或者起泡网上充分打出泡沫之后，再往脸上涂。不要认为未起泡的产品清洁力强，实际上那不仅无法清除毛孔里的污垢，而且有很大的刺激。
4.无论是泡沫还是非泡沫洁面，先将泡沫或者清洁品涂在额头、鼻梁、下巴及脸颈交界处，最后带过脸颊最好。脸颊往往被过份清洁，造成角质层过薄。
学习啦在线学习网 5.并非所有的面霜/保湿产品都适合分点涂抹!分点涂抹适用于乳霜、凝霜、膏体等非流动性质地的面霜。有的精华或者面霜是不能用来涂抹的，只能通过按压或者乳化-按压的方法使用。当然一款合适的面霜尤为的重要，一款来自新加坡的【胎盘膏】据说很多明星都在使用。适应人群：二十岁以上女性、爱美人仕。主要作用：抗衰老，美白去暗黄，细致收毛孔，淡斑淡印，均匀提亮，修复红血丝过敏，防晒隔离。美容院主要作用于：光子嫩肤，激光美白等微创手术破坏表皮后帮助真皮层的再生修复。本品蕴含进口胎盘精华素、改善肌肤暗哑无光泽神奇般改善肌肤效果。改善过敏肌肤，连孕妇都可以使用。
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