冬天给身体补水的8个妙招

学习啦在线学习网 　　冬天女性很喜欢在自己的脸上补水，让皮肤看起来更漂亮。其实你不知道身体补水同样需要。冬季养生要补水，8个补水妙招给身体保湿。学习啦小编为大家介绍冬天给身体补水的妙招。

　　冬天给身体补水的妙招1、摆株绿色植物

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　　冬天给身体补水的妙招2、泡热水澡多补充水分

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　　冬天给身体补水的妙招3、脸部按摩

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　　冬天给身体补水的妙招4、在房间里放盆水

　　为了避免水分在无声无息的空调下流失，建议你在房间里放盆水，维持房里的湿度，让空调带走水盆里的水，而不是你脸上的水。

　　当然了，放个脸盆是不大好看，如果房间够大，放个小鱼缸是个好主意，兼顾美丽、实用效果。

　　冬天给身体补水的妙招5、多喝开水

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　　早上一起床，就先喝上一大杯白开水，包你一天明亮动人!

　　冬天给身体补水的妙招6、空调房不要待太久

　　空调，不仅是指冷气，其实冬天的暖气也是。空调环境下的湿度比自然界低很多。冬天，整个大环境湿度降低，皮肤已经感到有些紧绷，室内再开暖气，温度上升会让水分加快跑掉。

　　如果你是那种离不开空调的人，请让自己每天喝水至少两公升，大约是一大瓶矿泉水加一小瓶矿泉水。不渴不代表不缺水啊，切记!

　　冬天给身体补水的妙招7、选用肥皂要谨慎

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学习啦在线学习网 　　所谓“高脂肪”的肥皂一般含有大量的脂肪状物质--雪花膏、可可油、椰子油或羊毛脂等。

　　冬天给身体补水的妙招8、夜晚敷一层乳液

　　夜里关门关窗，室内干燥，脸蛋紧绷得很。不要紧，把你的保湿乳液厚厚地涂上两三层，乳液里的润泽因子可以将水分留在角质层，防止它流失太多。