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冬季美白吃什么水果

时间: 敏敏682 分享

冬季美白吃什么水果

  冬天虽然衣服穿得多,但是也要美白的,夏天在美白就来不及啦!那么我们冬季吃什么对皮肤好呢?快来看看冬季美白必吃的水果吧。

  冬季美白吃什么水果1、苹果

学习啦在线学习网   苹果是我们最熟悉的水果,它营养丰富,常被人们用于美容护肤中,是纯天然的美容护肤水果。

  苹果含有大量的水分及保湿因子,可让肌肤持久水润不干燥,另外,苹果中的维他命c成分,可有效抑制黑色素形成,所以经常食用苹果可以达到美白、祛斑的作用。苹果中的丰富果酸能够清除毛孔中的污垢,并缩小毛孔,让肌肤更细腻,还兼具祛痘的功效呢。

  冬季美白吃什么水果2、樱桃

  小小的樱桃含有大量的维他命c,经常食用樱桃可以起到滋养嫩白皮肤的作用,并能有效抑制黑色素形成。另外,樱桃的铁含量和胡萝卜素也十分丰富,丰富的铁元素和胡萝卜素能够增强肌肤的弹性。樱桃中的果酸可以促进角质层形成,达到养颜护肤的作用。

  冬季美白吃什么水果3、柠檬

学习啦在线学习网   吃什么水果可以美白?柠檬就是其中的一名,柠檬可以说是水果中的美容圣品,人们都喜欢用柠檬片来泡水喝。

学习啦在线学习网   一方面是因为它的营养丰富,另一方面是因为它具有很好的美容护肤功效。柠檬含有大量的维他命c、矿物质和有机酸等多种对肌肤美白很有帮助的成分。

学习啦在线学习网   不过,柠檬的酸味比较大,如果直接食用会有点难以下咽,所以依然建议使用柠檬汁。将柠檬汁取出,用于烹饪或制成柠檬汁来食用是不错的方法。

  冬季美白吃什么水果4、猕猴桃

  猕猴桃的营养价值不用多说我们都知道,它含有大量的维生命c及维他命e,可起到美白皮肤的作用,并能增强肌肤的抗氧化作用,清除暗疮、雀斑也是它的强项。

学习啦在线学习网   与此同时,猕猴桃还能起到增强肌肤抗衰老的能力,可帮助人们延缓衰老。猕猴桃中的可溶性纤维及矿物质可维持肌肤的健康活力。

  冬季美白吃什么水果5、葡萄

  葡萄补气养血,健脾养胃,营养价值高,具有抗氧化性和美白保养功效。

  冬季美白吃什么水果6、番石榴

学习啦在线学习网   番石榴也是美白的水果,它含有维生素c、果糖、光是维生素c就是其他水果的好几倍,爱美的妹纸可以多吃。

  冬季美白吃什么水果7、石榴

学习啦在线学习网   石榴有着性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经,生津止渴。

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